провели пятый звонок Health OS с Катей Кирилловой

Катя 10 лет строит свою систему здоровья. три месяца назад не написала ни строчки кода. сейчас - 8 ИИ-агентов, тренировки автоматически в Garmin Watch каждое утро.

несколько примеров:

- агент написал ей тренировку на часы. каждое утро фитнес-агент смотрит как она спала, какой HRV, какой уровень восстановления и перестраивает тренировку. если ночь была плохая, на часах уже другая программа. не абстрактная, а под её пульсовые зоны (которые она замеряла на лактатном тесте).

- агент собирает анализы из почты. Катя много переезжала — анализы были разбросаны по клиникам. написала агента, который прошёлся по почте за 10 лет и собрал всё в одну базу.

- скаутинг науки. агенты ежедневно парсят Huberman, Peter Attia, Nature Aging и ещё 6 источников. скорят по релевантности к Катиному профилю. раз в неделю присылают дайджест + до трёх предложений, что можно попробовать. с уровнем доказательности и проверкой безопасности.

мы всегда стараемся замечать, а какие паттерны, подходы есть у каждого протагониста, как он думает про свою OS? что замечает в процессе? что помогает / что наоборот мешает?

🧠 такие находки можно почитать отдельно в статье на сабстак (можно отдать своему claude code и попробовать собрать себе такой подход)
▶️ публичная версия на YouTube

если вы участник комьюнити, то полная запись с Q&A и артефакты - уже на гитхабе и в чате комьюнити.

→ подать заявку в комьюнити