TGViewer
Brain Debugging Brain Debugging @braindebugging · 521 subscribers
Post #442 320
Как перестать бояться хейтеров?
Тех, что под постами хамят, обвиняют в корысти и дают пассивно-агрессивные советы а-ля похудеть.

Вот прям совсем на 100% стать к хейтерам равнодушной - никак.
Мы существа социальные. Полное равнодушие к чужому мнению - это против нашей природы.
Но страх можно снизить до очень легкого ощущения тревоги. Так, чтобы она не мешала блогерской активности

Что с этим помогает:
1. Вопрос «как этот хейтер реально может мне навредить?»
Может, его можно просто забанить и проблема решится?

2. Прием «забрать у хейтера экспертность». Нас ранит, если мы по какой-то причине решили, что этот человек имеет право нас судить. И его экспертность для этого высока. Так ли это на самом деле? Право судить меня в интернете выдаю я сама. И я в любой момент времени могу также забрать это право обратно, сказав «ты кто такой вообще? я твое мнение не спрашивала, давай досвидания!»

3. Если забрать не получается - скорее всего хейтер попал в ужасное «ну он же на самом деле прав». Это высказывания типа «куда ты с такой рожей выперлась советы в интернете раздавать» / «никому это не интересно» / «у тебя ничего не получится» и т.д. Здесь помогает поиск поддерживающего окружения, кому вы добровольно выдадите право вас судить. Если вам 10 уважаемых вами человек скажут «прекрасная у тебя рожа! Овер-избыточно-красивая для советов в интернете! И советы у тебя классные, продолжай!» - мнение хейтера на их фоне ощутимо померкнет. Социальное подтверждение - мощнейший инструмент воздействия на психику. И его прелесть в том, что формировать его можно самостоятельно.
  • ❤ 9
  • 🔥 6
More from @braindebugging
  1. Sep 7, 2026Понравилась цитата про сепарацию от родителей. Решила с вами поделиться. —- Набившая оском…
  2. Aug 12, 2026Много думаю про текущую ситуацию в стране и мире. И как к ней «правильно» адаптироваться.…
  3. Jun 16, 2026Современное инфополе перенасыщено эгоцентризмом. Чуть что - «заботься о себе». Требуй, что…
  4. Jun 10, 2026Чувствуете разницу между «побороть тревогу» и «прийти в стабильное спокойное состояние»? �…
  5. May 24, 2026Хочу бывает разное. Есть «хочу получить». Чтобы оно у меня было. Как-то само появилось в м…
  6. May 22, 2026Что делать, если страх ошибки мешает действовать? Помогают вопросы: 1. А что будет, если о…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →