Как перестать бояться хейтеров?
Тех, что под постами хамят, обвиняют в корысти и дают пассивно-агрессивные советы а-ля похудеть.
Вот прям совсем на 100% стать к хейтерам равнодушной - никак.
Мы существа социальные. Полное равнодушие к чужому мнению - это против нашей природы.
Но страх можно снизить до очень легкого ощущения тревоги. Так, чтобы она не мешала блогерской активности
Что с этим помогает:
1. Вопрос «как этот хейтер реально может мне навредить?»
Может, его можно просто забанить и проблема решится?
2. Прием «забрать у хейтера экспертность». Нас ранит, если мы по какой-то причине решили, что этот человек имеет право нас судить. И его экспертность для этого высока. Так ли это на самом деле? Право судить меня в интернете выдаю я сама. И я в любой момент времени могу также забрать это право обратно, сказав «ты кто такой вообще? я твое мнение не спрашивала, давай досвидания!»
3. Если забрать не получается - скорее всего хейтер попал в ужасное «ну он же на самом деле прав». Это высказывания типа «куда ты с такой рожей выперлась советы в интернете раздавать» / «никому это не интересно» / «у тебя ничего не получится» и т.д. Здесь помогает поиск поддерживающего окружения, кому вы добровольно выдадите право вас судить. Если вам 10 уважаемых вами человек скажут «прекрасная у тебя рожа! Овер-избыточно-красивая для советов в интернете! И советы у тебя классные, продолжай!» - мнение хейтера на их фоне ощутимо померкнет. Социальное подтверждение - мощнейший инструмент воздействия на психику. И его прелесть в том, что формировать его можно самостоятельно.
Post #442
320
- ❤ 9
- 🔥 6