Если твоя мама тревожная, ты никогда не сможешь излечиться от тревоги на 100%.

Ты сможешь научиться успокаиваться, адаптировать свою жизнь, даже уйти в ремиссию на длинный срок.
Но тревога все время будет возвращаться. Потому что это генетика, эпигенетика, физиология амигдал, раннее научение.
Раннее детство сильно определяет физиологию. А физиология потом определяет тревогу.

Как дерево, из которого вырастили бонсай - ты никогда не вырастишь из него такое же дерево, как в лесу.
Можно из бонсая потом вырастить что-то сверху большое, но это не будет ровный дуб.
Поэтому детство, к сожалению, влияет, и с этим можно только смириться.
И придумать себе инструменты адаптации, которые позволят себе достаточно хорошо и счастливо существовать в этом мире, с учетом той формы бонсая, в которую ты вырос в детстве.
«Тревожный человек» - не значит «несчастный человек» 😉
Как говорил мой любимый Альф: «вы не любите кошек? Вы просто не умеете их готовить!»