Уровень энергии в жопе.

Осень.
Мало солнца.
Хмурое Московское небо.

От этого радио «Безнадега-ФМ» захватывает весь эфир в голове и переползает на круглосуточное вещание.

Чем вы спасаетесь?
Поделитесь своими лайфхаками плз.

По себе заметила, что меня лучше всего взбадривают короткие успехи:
- прочитать лекцию по теме, в которой хорошо разбираюсь
- придумать и проверить гипотезу по работе, когда на все не больше недели
- приготовить полезный салат
- вымыть ванну до блеска

Высасывают энергию:
- рилсы. Если случайно залипла - все, на полдня я вялышко и хочу под одеялко, в спячку до весны
- массовые встречи, тусовки, конференции. Особенно с большим количеством нетворка и касаниями «давай на следующей неделе встретимся обсудить»
- критика без предложений, что сделать

Очень пограничная ситуация с прогулками и спортом.
В хорошую погоду они меня заряжают.
А сейчас - ощущение, что втекает и вытикает примерно одинаково. И зачем идти куда-то, если динамики в состоянии не будет? Непонятно…

Как у вас?
Чем поддерживаете себя осенью?