Замечаю, насколько я в последнее время нетолерантна к мотивации через негатив.
Это которая «нужно (себя заставить) сделать, а то будет плохо».

В юности - я жила только на ней. И была уверена что я ёж. Который «ёж - птица гордая, не пнешь - не полетит».

Сейчас понимаю, что это было от передавленности. Как только подотпускал пресс «надо» и «должна», хотелось просто полежать / потупить / поиграть в компьютерные игрушки. В общем делать все то, что успешные люди никогда-никогда себе не позволяют и вообще фу быть такой ленивой задницей. Поэтому как только становилось полегче, я снова заставляла себя подняться и делать то, что должны делать все успешные люди.

Потом где-то на средних сроках декрета мне повезло пожить без «надо» достаточно долго. Точнее, в процессе заставляния себя быть успешной мамой повезло найти гайды по успешному материнству, в которых хорошая мама прежде всего должна быть в хорошем ресурсе и показывать ребенку пример счастливой мамы.

Замечаете хитрую манипуляцию? :)
Просто стать счастливой - это фу. Лень, капризы, закидоны, инфантилизм и прочие штуки, которых положено стыдиться.
А вот «должна сделать ребенку счастливую маму» - достойное поведение успешной мамы.

Манипуляция сработала. Прессинг само-заставляния отпустил.
И я начала хотеть делать что-то не только стыдное, а еще и творческое, созидательное, продуктивное.
Т.е. со мной плавно случился опыт длинного этапа жизни на движке позитивной мотивации.

А чем больше я делаю то, что хочу - тем лучше получается. И тем больше хочется делать еще.
Это «хочу» проросло везде - в уборку, зарабатывание денег, даже заполнение каких-нибудь тупых бумажек для какой-нибудь дурацкой бюрократии. Я научилась настраивать себя так, чтобы это правда захотеть.

А потом случился текущий стартап. В нем много нового для меня, мы летим на пределе скорости. Так быстро, что не всегда хватает времени на подумать и придумать как захотеть делать что-то, что с первого взгляда я не хочу.
И я замечаю, КАК меня эмоционально пробирает от таких ситуаций.
Наверное, оно так заметно на контрасте. Когда утром обычно встаешь рано и с чувством «наконец-то утро, у меня на этот день столько классных планов!»
А потом случается день с не-классными планами - и все! Я всей собой ощущаю, насколько я прям физически не хочу вставать! Хочется попрятаться еще под одеялом, сбежать в ютуб и спать до обеда. А лучше до вечера. Или вообще до завтра!

Раньше такого не было. Или я это не замечала. Просто заставляла себя встать через силу, тащила в душ, заливала в себя кофе, организм в процессе смирялся, выкидывал белый флаг и вяленько начинал делать то, что «надо».

Самое прикольное в этом всем - что я не перестала делать то, что «надо». Не бросила все, не уехала дауншифтить и не перестала быть успешным человеком - все то, чего я так боялась в юности.
Я перестала делать это «надо»через заставляние себя.
Т.е. результат на уровне физической реальности тот же. А метод, и как следствие, самочувствие, другие.