Совет себе 18-летнему

Меня пробрало от его ответа:
«Если бы я это знал в 18, я бы стартанул на 10 лет раньше».

(С) Николай Картозия
Генеральный продюсер телеканала Пятница

Совет - про инструкцию к себе.
«Какая ты машина? За сколько ты заводишься и разгоняешься до 100?»

До 30 лет я жила по неправильной инструкции.
У меня было много установок «делай так и будет тебе счастье». И я очень старалась.

Но счастья что-то все не было.
Не то, чтобы прям вот вообще никогда не было.
Проблески случались.
Но в основной массе были выгорания, игровая зависимость, одиночество и постоянные метания.

В 30 меня случайно занесло в психологию.
Не особо осознанно.
Но чувство внутри «мне туда НАДО» было настолько мощным, что я пошла в магистратуру ВШЭ несмотря на титаническое сопротивлерие мужа.

Повод сопротивляться у него был весомым: я свежеиспеченная мама. Дочке 1 год и 3 мес. Все бабушки и родственники у нас в других городах.
А я вдруг собралась на вечернее: все будни с 18 до 21:30 и полная суббота.
На 2 года.

- ты как себе это представляешь?! А с ребенком что?
- ну что-то придумаем
- ты же понимаешь, что я не смогу фултайм работать и потом еще все вечера сидеть с ребенком?
- да
- я против
- я тебя услышала
- я тогда с тобой разведусь!
- ок, твое право, я все равно туда пойду

Во время этого разговора я впервые словила то самое чувство «это МОЙ путь». Чувство настолько мощное, что я потом удивлялась, что и правда бы развелась, если бы это была цена за ту учебу.

С магистратуры началась инструкция ко мне.

Дальше 7 лет разной учебы, терапии, практик. Инструкцию я писала методом тыка, ставя эксперименты на себе.
Финальной редакцией стал курс по клинической психологии, который помог собрать накопленные экспериментальные данные в удобные структуры и концепции.

Но у всего этого никогда не было названия.
Я просто делала.
То, что подсказывала интуиция.
Перебирала методики, тестила, собирала датасеты.
И упаковывала в очень простые формы типа такого:
«Если я хочу завтра к 12 текст, написанный в режиме вдохновения, мне нужно поужинать не позже 17, уснуть до 21:30. Тогда я проснуть около 05:30 со светлой головой.
Еще полчаса чтения конкретных блогеров, чтобы настроиться и размять речевой аппарат. И дальше текст родится сам»

Сегодня у этого появилось название.
Инструкция к себе.
Накрывает эмоциями: «так ВОТ чем я все это время занималась!»
Я писала инструкцию к себе.
Училась собой пользоваться, меняя по ходу таблички про то, «какая я машина»:
❌ В этот багажник даже ящик рассады не влезает
❌ С таким клиренсом никуда не проедешь
✅ Время разгона до 100 км/ч - 2,9 секунды

Я умею писать инструкции к людям.
У меня есть инструкция к Лизе.
Мне уже не 18, но я стартанула :)
Приятно звучит.

Ссылка на интервью Николая, из которого родился этот текст. Вдруг вам тоже будет интересно его посмотреть.