Про самокопания.
Это хорошо или плохо?
Расскажу через метафору.

Допустим, у вас есть участок земли. И он не подходит для новых целей.

Например «У меня тут на участке старый фундамент. Дом давно сгорел. И вот руки дошли все здесь переделать. Вы с таким работаете?»
И тут начинаются тонкости.
Вы вместо старого фундамента хотите что?

1. Просто раскатать газон, чтобы симпатично смотрелось? Тогда достаточно Михалыча с лопатой. (В рамках психологии - это общеобразовательные ролики в инете, коучинг или какой-нибудь начинающий НЛП-консультант). Верхние 30 см снимет, землю разровняет. Все. Можно сеять газон.

2. Или у вас там здание историческое было. Памятник археологии, например. Или просто вам интересно разобраться, что хранит история этого фундамента.
Тогда нужны археологи. С совочками, пинцетами и кисточками. (Здесь гештальтисты хорошо подойдут. Или психоаналитики)

3. Или на месте фундамента вы планируете сад. Деревья, которым для корневой системы нужно достаточно земли и доступ к грунтовым водам. Можно, конечно, вырыть несколько лунок по 30 см и воткнуть саженцы. (Сходить к психологу-консультанту на 3-5 сеансов). Но что если под лункой сразу гранитный пол? Ваше дерево будет зеленеть и радовать вас несколько лет, а потом начнет чахнуть. Или вообще его вывернет в сильную грозу вместе с тонким пластом земли, потому что корням цепляться было не за что. Чтобы сделать нормально - вам уже нужен Михалыч с экскаватором и самосвалом (EMDR, ЭОТ, психодрама и прочие глубокие техники проработки личности).

4. И наконец вариант с психиатрией (БАР, СДВГ, депрессия, шизофрения и прочие отягощающие обстоятельства). Где-то там рядом с фундаментом газовая труба закопана и еще какие-то неизвестные коммуникации. И знаешь ты про это, потому что бабушка в детстве запрещала в этом месте палки в землю втыкать «А случай чо?! Тебя ж вся деревня на вилы подымет!». (Тогда нужен клинический психолог или психиатр.) Методы у него, возможно, будут те же самые, что и у коуча. И лопата может выглядеть - точная копия Михалыча. Только у этого человека с собой чертежи коммуникаций и он в них смотрит перед тем, как лопатой в землю тыкать.

Так самокопание - это хорошо или плохо?
Представьте, что вы намечтали сад. Но на Авито нашли археолога. И он такой «Ммм… вот мы подняли камешек… как интересно… я замечаю, если смахнуть с него пыль кисточкой, открываются 3 разных цвета. Что вы чувствуете в теле, когда я про это говорю?»

Или просто хотите газон. Самый обычный. Чтобы уже летом на нем шашлыки можно было жарить. А «подрядчик» - аналитик. Смета на экскаватор, согласование въезда на территорию поселка тяжелой техники, несколько недель работы… И вишенка на торте - телефон проверенного продавца земли. Надо же потом чем-то вырытую яму засыпать. Короче, выбирайте инструменты правильно.
Если сомневаетесь, что вам нужно - пишите в личку @lizagalkovskaya, помогу подобрать.