Как быть уникальным и очень остроумным.

Если вы слышите от своего друга, что тот, наконец, нашел в себе силы и записался на прием к психотерапевту, нужно обязательно махнуть рукой, показывая всем собравшимся, что вы выше всех этих глупостей, издать протяжный звук «ээээ», а затем выдержать МХАТовскую паузу. После чего возьмите со стола бутылку — а рядом с вами в таких случаях всегда она есть — и постучите по ней ноготком, чтобы лучше проиллюстрировать великую мудрость, коей вы готовитесь осыпать ближних. И говорите тогда: «Вооот. Вот лучшая терапия. И платить не надо!»

Готово. Вы великолепны. И очень оригинальны.

Мне кажется, настало время это проговорить. Дело не в том, что люди, которые ходят на психотерапию, не могут «просто поговорить с другом». Дело в том, что терапия и разговор с другом — это вещи разные, иногда даже противоположные.

Сейчас попробую объяснить.

У каждого из нас есть свой маленький уютный мир, в котором работают свои правила и закономерности. Грубо говоря, своя мораль и своя правда. Свой способ жить эту жизнь. И каждый раз, когда мы открываем рот, мы делаем это из своего мира — мы рассказываем о том, как именно ТАМ что-то устроено. Даже когда говорим о других людях.

Когда вы рассказываете другу о том, что вас беспокоит, вы как будто рисуете карту своего мира и пытаетесь объяснить – вот тут и тут произошло землетрясение и самые важные железные дороги, связывающие большие города, уничтожены подчистую.

Друг кивает, сочувствует и в качестве ответа не смотрит на вашу карту, а расстилает поверх нее свою. И говорит, мол, слушай, ты драматизируешь, у меня вообще на этом месте – моря, ну потрясло и потрясло, пусти корабли и все наладится.

Не потому что друг – идиот. А потому что мы так устроены. Мы вообще всегда говорим только о себе.

Психотерапевт же наоборот выучен во время сессий не доставать свою карту, а максимально беспристрастно изучать вашу. И интересоваться, например, тем, есть ли у вас где-то залежи железной руды, дабы отстроить новые железные дороги, а не тем, на кой черт они вам там нужны, если у всех нормальных людей на том месте моря и океаны.

Если терминологически, то друг так или иначе будет проецировать, а терапевт специально выучен так не делать и решать вашу проблему, а не свою за счет вас.

Второе. Есть поверье, что терапевту выгодно, чтобы ваши страдания продолжались как можно дольше, ведь тогда вы будете к нему ходить бесконечно и платить деньги, тогда как друзья такой выгоды не имеют. Тут смешно, потому что в реальности ситуация выглядит абсолютно наоборот.

Психотерапевт заинтересован в качественном изменении вашей жизни, потому что без ощутимых результатов вы пошлете такого специалиста нафиг, тогда как друзья и близкое окружение заинтересованы в том, чтобы вы оставались таким, какой вы сейчас. Почему? Потому что они знают вас именно такого, любят вас именно таким, какой вы есть сейчас. Им удобно с вами нынешним, иначе они бы не были с вами рядом.

Боль и дискомфорт, которые вы испытываете от того, какой вы сейчас, чувствуете только вы. Остальным – норм. Те, кому не норм, – они и не рядом. При этом никто не может гарантировать, что изменившийся вы будете настолько же удобны и приятны всем вокруг. Элементы любой системы притираются друг к другу и стремятся к стабильности.  Эффект «крабов в ведре» объясняется не коварством окружающих, а тем, что при изменении одного элемента системы всем остальным тоже нужно меняться, чтобы сохранить баланс. А меняться – это дорого и больно.

Спросите у любого человека, пережившего мощные позитивные изменения. У всех этих с картинок «до» и «после». У похудевших на 50кг, у построивших успешный бизнес или вылечившихся от зависимостей.

Почти все они расскажут об огромном кризисе в отношениях. Для многих этот кризис закончился разводами и прочими неприятностями. Казалось бы, партнеры только радоваться должны – была жена 120кг, стала подтянутой красоткой, был муж безработный дурень, стал состоятельный человек, был друг алкаш, стал умница… А вот фиг там. Всех начинает колбасить, у всех начинаются кризисы.