Друзья, делюсь записью своего эфира про здоровый сон при стрессе.
В нем рассказала про сон с точки зрения науки и несколько неочевидных способов, помогающих хорошо спать.
В ближайшее время собираюсь сделать серию постов про сон.

Если будут вопросы по эфиру - можно задавать в комментах к этому посту или в личку.
https://youtu.be/APal5OXkI_c