Друзья, делюсь записью своего эфира про выход из шоковой травмы.
В нем несколько телесных практик, которыми можно приводить себя в норму в текущей ситуации.
И еще рассказала, что можно сделать с беспомощностью / виной / стыдом / страхом, которые многих сейчас затапливают.

Если будут вопросы по эфиру - можно задавать в комментах к этому посту или в личку

https://youtu.be/IXtcEb1LE5Y