Иногда в семье настолько не замечают мнение и потребности ребенка, что ему становится жизненно важно «достучаться». Обратить на себя внимание. Быть замеченным — не формально, а по-настоящему услышанным и принятым в своих чувствах, эмоциях и переживаниях.

Бывает, что обстановка в семье изначально предполагает, что ребенку надо вести себя особенным образом. Даже быть особенным. Малыш с ранних лет не может быть спонтанным и непосредственным. Он очень рано научается заботиться о маме и, возможно, о других членах семьи.

❗️ Тогда ребенок вырастает с установкой, что интересы других всегда важнее его личных интересов.

Он рано понимает, что надо всегда ориентироваться на мнение других. В такой системе доброе отношение к себе надо зарабатывать — хорошими оценками, спасением мамы от разных бед — пьяного папы, депрессии, жесткой бабушки.

И ребенок спасает — работает контейнером для слива маминой или папиной тревоги, ярости. Он становится переходящим призом или судьей в соревнованиях взрослых.

Одновременно он всегда недостаточно хорош и постоянно не дотягивает. Так он привыкает жить в токсическом стыде за себя.

❗️ Хотя его базовая потребность быть увиденным, замеченным в своих желаниях остается. Но он не знает себя настоящего — какой он и чего хочет.

Остается привычка отлично мимикрировать под потребности окружения. Уже во взрослом возрасте он продолжает спасать, думать о других, а не о себе. Поэтому быть увиденным по-настоящему ему не суждено.

Да и какие способы он выбирает, чтобы достичь желаемого? Только хорошо ему известные:
— очень стараться соответствовать ожиданиям
— вызывать у окружающих восхищение, которое для таких людей оказывается суррогатом любви. Обычно они об этом не подозревают.

❓Что не так с восхищением?

Беда с восхищением в том, что им нельзя насытиться. Ведь хочется другого — быть увиденным в своей настоящести. Но получается только предъявлять привычный отработанный образ и таким путем добиваться восхищения. Остается вечный голод, который невозможно утолить чьим-то восторгом — абсолютно не питательным суррогатом.

Такие люди вырастают очень одинокими. Их никто не знает близко — они всегда показывают только какую-то часть себя, не умеют принимать помощь или не могут признать, что с ними что-то не так. Никогда ни с кем не бывают откровенны, расслаблены и искренни.

Возможно, они не знают, что это такое. В их окружении вместо открытости было жесткое требование соответствовать представлениям окружающих. Они во взрослом возрасте привычно несут то же в мир.

С ними рядом часто можно сильно пораниться. Они вышли из крайне токсичной среды и не замечают собственных проявлений токсичности. Вблизи них всегда чувствуешь себя недостаточно хорошим, правильным и уместным. Обязательно надо улучшиться — иначе не дотягиваешь. В такой среде люди живут с раннего детства. А после сами создают вокруг себя поле неловкости, напряжения, холода и несоответствия.

В нас всех есть частичка — большая или маленькая — такого склада личности. Соприкасаться с этой частью себя может быть больно и страшно. Возможно, глубоко внутри отсутствует умение любить, ценить и принимать себя. Тем больше бережности и тепла необходимо, чтобы проживать чувства и осознавать, какие за ними потребности.

Я очень хочу, чтобы мы и к себе, и друг к другу в этом месте отнеслись с состраданием 💚

(С) Наталья Терещенко