На мой взгляд, в терапии важна некая адекватная середина между «почему?» и «как?».
Между поиском причин и поиском решений.
В противоположность крайностям:
- Складывать ручки под предлогом «у меня это все - потому что родители». И это как бы позволяет не решать проблему, а оставить все как есть, свалив всю ответственность на родителей и жить дальше с «вот если бы...».
- Отрицать существенное влияние родителей и ударяться сразу в поиск решений. Эдакий ульта-фанатичный коучинг, как в том анекдоте - «что думать? трясти надо!»
При этом я считаю, что вопрос «что с этим делать, чтобы стало лучше» - более важен. Но часто для ответа на него будет полезно понять, «почему получилось то, что есть сейчас». Понять не для того, чтобы на этом остановиться и потом этим все оправдывать. А чтобы эффективней это менять. И чтобы такое больше не повторилось.
Это как с автомехаником: чтобы эффективно выявлять причины поломки и быстро их устранять, важно знать, как устроен автомобиль. И важно узнать, а когда оно сломалось и при каких обстоятельствах.
Или как с врачом: важно не забивать симптомы (боль, температуру), а устранять причину их возникновения. А для этого важно разобраться, откуда возникли эти боль и температура.
При этом, спрос на «просто дайте таблетку, я не хочу в этом разбираться» - крайне велик.
И иногда таблетки действительно достаточно, т. к. и так все понятно: оно само пройдет, если подождать. А пока ждешь, хочется, чтобы боль не мешала жить.
А иногда несвоевременное выявление причины приводит к крайне опасным последствиям.
И вместе с тем, это все - про запрос на решение проблемы.
А есть еще запрос на познание себя. Исследовательский интерес. Ведь если досточно хорошо разобраться, как ты функционируешь, как устроена твоя психика, как ты реагируешь на различные внешние условия - жизнь становится гораздо более управляемой и осознанной. Ты уже можешь не вляпываться в обстоятельства, а потом разгребать последствия. А можешь прогнозировать последствия заранее и создавать для себя более выгодные обстоятельства. И здесь вся история про родителей и «почему оно так устроено» становится гипер-важна.
Психологу с таким работать часто интереснее, чем с «просто дайте таблетку». Но клиентов таких - пока крайне мало. Это некий следующий уровень ЗОЖ, который себе могут позволить пока единицы.
Post #13
53