Когда сепарация прошла легко и естественно, родители поддерживали и любили и при этом отпускали. Здесь можно только порадоваться и взять эти истории, как ролевую модель с нашими детьми.

И, наконец, есть те, кому страшно даже допустить мысль, что родители не идеальны. Чаще всего это возрастные люди, которые сами нуждаются в поддержке, сами не получили никакой терапии и не готовы к ней. Они ждут понимания от своих детей, а детям как раз нужна именно дистанция.

В основе страха отделиться лежит наш детский голод по любви, по безопасности, по принятию от родителей, по ощущению права на свое мнение и т.д. Очень больно и трудно бывает переживать одновременно нежность, любовь, тепло к маме и тут же злость и отвращение к ее способам общения. Это правда больно и нужно море ресурсов.

Чтобы хорошо сепарироваться, сначала надо распознать свой основной голод и закрыть его насколько возможно.

(С) Наталья Терещенко