У нас много говорят про систему, но продолжают слепо копировать различные методики, не вдаваясь в детали и суть. Каждая системная подготовка начинается с культуры, дисциплины и осознанности, да думать это большая удача для человека, жаль не все этим пользуются, пока у нас будут верить в розовый, синий (самый красивый) тейп больше чем в изометрику и прогрессивную нагрузку, на активации, засыпать и лениво переворачиваться с одного бока на другой, ничего хорошего не получится и увы, ведомых больше, чем действительно ведущих лидеров, надо с этого начинать.