Хочу сегодня обсудить тему с которой сталкиваются, как многие молодые футболисты, так и тренеры, которые не всегда понимают почему нет прогресса, вроде тренировки интенсивные, нагрузки высокие, а у игроков нет энергии, травмы. Чтобы было понятнее и нагляднее, сформулировал следующую задачу : Не растут мышцы, силовые, скоростные показатели, в чем может быть причина? Вводные данные: Футболист 17-19 лет, сон не всегда 6-8 часов, питание 1- 1.2 грамма белка на кг в сутки , питание не всегда регулярно. 2 силовых тренировки в неделю, низ и верх, интенсивные и высокоинтенсивные тренировки на поле 1.5 часа 4 раза в неделю + 1 игра в неделю. Давайте разбираться (разберем в комментариях)