Чем выше уровень мотивации для личного роста и развития у игроков (в игровых командных видах спорта), тем больший выбор игровых (специфических) средств может задействовать тренер для развития следующих физических качеств (каждый отдается за эти 2-7 секунд на самый максимум, а кто не отдается, сразу же получает напоминание от коллег, что чем Выше уровень каждого в любом аспекте, тем Выше уровень команды и сложнее сопернику против такой команды) : 1. Максимальную скорость 2. Способность к повторным спринтам 3. Развитие мощности. Для развития и поддержания данных качеств очень важна высокая возбудимость ЦНС, этого можно добиться если у игрока высокая внутренняя мотивация, зрелая осознанность, что это важно для его вида спорта и высокой конкуренции, что тяжелую работу можно делать с большей пользой в специфических условиях, плюс мяч и игровая ситуация, безусловно снижают уровень истощения ЦНС, сожалению не все игроки по ряду причин могут это делать. Поэтому приходится прибегать больше к неспецифическим средствам. И к другому глубокому сожалению не все тренеры понимают, какие условия от организма требуются для улучшения вышеперечисленных физических качеств и живут в иллюзии (без датчиков) на глаз определяя в специфичном упражнении, что игрок, мощно или быстро бежит. Так и бегаем по замкнутому кругу.