Первый день микроцикла, Матч +1 день (после игры прошло минимум 48 часов) - развитие скорости
Чтобы развивать скорость, мы не можем полагаться на ощущения, скорость это доли секунды.
Время, как раз нам показывает насколько игроки свежие (это если вы проводите регулярные тесты и знаете лучший личный показатель игрока. Если вы видите во время забегов, видите что игрок не может показать свой лучший результат или приближенный у нему (1 десятая секунды может быть допустимой нормой, например 30 метров за 4.1 - 26.3 км/ч, 30 метров за 4.0 - 27 км/ч ), разрыв в 2 десятых, это уже может быть повод для того, чтобы более детально расспросить игрока).
Обязательно нужно учитывать, если мы про развитие, а не просто пробегание отрезков, это пауза отдыха, на каждый 10 метров высокой скоростной работ рекомендуется пауза отдыха 1 минуты, до полного восстановления.