🥊 УКЛОНЫ В БОКСЕ: КАК ПРАВИЛЬНО И КАК НЕ НУЖНО!
❌ Неправильно: сильно наклоняться вперёд, опускать голову, терять равновесие и забывать про защиту рук.
✅ Правильно: сгибать ноги в коленях, слегка смещать корпус с линии удара, сохранять устойчивую стойку и держать руки у головы.
🔥 Главное правило: уклон — это не просто уход от удара, а возможность сразу перейти в контратаку!
💪 Работайте над техникой, а не просто пытайтесь увернуться!
📌 Сохраняй и применяй на тренировке!
Анатомия силы | Уваров Максим
Post #6284
124
- ❤ 1