Можно ли отупеть от AI?

Я думаю, да 🥲

Последнее время регулярно попадаются исследования, и выводы там не самые радужные. AI делает нас продуктивнее – это факт. Но есть и подвох: чем чаще мы бездумно скидываем рутину на модель, тем меньше напрягаются нейроны, и тем слабее становятся связи между ними.

Если интересно закопаться в эту тему, можно начать с этого видоса.

Это вообще не только про AI

Навигаторы, смартфоны, голосовые ассистенты – это тоже шаги в сторону упрощения жизни и ослабления наших когнитивных мышц.

Когда вы в последний раз запоминали телефонный номер?
Или искали дорогу без gps (ладно, в Москве это теперь снова актуально 😅)?

Вот именно.

В идеале мы должны были бы направить освободившееся время на глубокую интеллектуальную работу. На практике же чаще всего это время сливается на соцсети и ютубчик

Отдельная боль – дети

Они ведь растут на этом всем. Уже полно исследований, как сильно у детей падает внимание и способность концентрироваться. Что с этим делать, пока неясно, и это немного напрягает.

Но при всем этом я не считаю, что сам по себе AI нас тупит. Он скорее делает нас ленивее – но только если мы это позволяем. В этом и есть основной риск: не в технологии, а в привычке слепо ей доверяться.

Что позитивного замечаю за собой
– Бережнее отношусь к памяти. Если что-то забыл (название сериала, например), не бегу сразу в чатджпт, сначала стараюсь вспомнить сам
– Лучше формулирую мысли – особенно голосом. Я чаще всего общаюсь с AI через голосовые, и очень быстро заметил: чем чище формулируешь запрос, тем лучше результат. Со временем это вошло в привычку и перешло в обычные созвоны и рабочие встречи. Начал замечать, что меньше говорю эээээ, а суть доносится быстрее и яснее
– Разгоняется любопытство. То, на что раньше забивал (типа лень гуглить, потом посмотрю), теперь уточняю сразу. В результате реально чаще узнаю что-то новое просто потому, что барьер к знаниям исчезает
– Развивается зрительная память. Я могу не помнить, конкретную мысль или деталь, но хорошо помню где или как ее найти

Итого

Можно ли отупеть от AI? Да, если переложить на него всю работу мозга.

Можно ли прокачаться с помощью AI? Да, если использовать его осознанно и не злоупотреблять.

Как всегда, дело не в инструменте, а в нас самих.

А что замечаете за собой вы?