Я выкорчевывал этих товарищей из своей головы много лет, и кое-что получилось. Об этом можно целую книгу написать (и я напишу), но здесь скажу одно — с ними нельзя бороться, надо учиться с ними жить.

Помните математика Джона Нэша из фильма «Игры разума»? Он до конца жизни видел выдуманных друзей, просто научился их не замечать. Увидел, кивнул головой в знак приветствия, и пошел дальше.

Так и здесь. Заметил, к примеру, что пытаешься играть в спасателя. Обдумал это, оставил эту роль в стороне — и сделал так, как правильно.

Первый шаг — это задавать себе вопрос «какую из трех ролей я сейчас играю?»