🧠 Почти половина российских айтишников столкнулись с выгоранием

По данным исследования страхового брокера Mains, 44,7% специалистов в IT находятся в состоянии серьёзного эмоционального истощения.

Особенно заметна проблема среди специалистов 22–35 лет - той самой «основной боевой группы» отрасли. А среди тех, кто уже думает об увольнении, уровень выгорания достигает 67,8%.

Но психика - не единственная проблема. У айтишников часто страдают:

— шея и спина из-за сидячей работы;
— глаза из-за постоянного монитора;
— сон из-за переработок и сбитого режима;
— пищеварение и сердечно-сосудистая система.

До 70% специалистов сталкиваются с синдромом компьютерного зрения. При этом официальных обращений к психологам — всего 0,1% от общего числа медицинских обращений.

Получается классическая история:
код падает — чиним сразу, организм падает — “потом разберусь”.

Берегите себя. Рефакторинг здоровья тоже нужен.

♻️ Сделай репост, чтобы помочь другим.

📲 Мы в MAX

👉 @Bookflow