#практика_дня на сегодня или любой другой день, в котором вам будет доступно солнце (ей со мной однажды поделилась Марен Хиллерт, одна из наших преподавательниц на программе Института IBMT): 

закройте глаза и на несколько минут подставьте лицо солнечному свету. почувствуйте, как свет просачивается сквозь веки и согревает глаза. представьте, как глазные яблоки омываются и напитываются ультрафиолетом. заметьте, как это влияет на них. заметьте, как это влияет на все тело.