Мы поняли, что хотим говорить с тобой на одном языке и быть ближе. Даже через название.
Пару месяцев назад мы с командой собрались на мозгоштурм и задались вопросом: чем мы помогаем подписчикам и всем, кому заходит тема счастливого образа жизни?
После бурных разговоров оказалось, что работаем мы с чем-то неосязаемым, но важным. С твоим состоянием. Треки избавляют от проблем или плюсуют к формуле личности новые навыки. И всё, чтобы ты сказал заветное — «я норм!» после стресса, тревоги, прокрастинации и любых других проблем.
Мы строим карту к счастью и проводим через тернии к ЯНормальному состоянию.
Тогда родилась формула наших треков:
⚡️«Я-проблемы=Я Норм» или «Я+навыки=Я Норм»⚡️
Так мы поняли, что ЯНорм — то как мы хотим называться. Спросили на личных страницах у людей — 90% голосовали за ЯНорм.
Да и ведь в этом названии наша миссия — приводить каждого из вас в норму🫶
Наша команда, бунтарский дух, контент и этот канал никуда не денуться. А Blucify превратится в ЯНорм🤩
Но без тебя мы ничего не решаем: тебе самому какое название ближе?
Когда слышишь про стресс, ждёшь заветного «как от него избавиться».
Вот только избавиться от стресса невозможно.
Ну, почти.
Избавиться можно от дистресса. Это острый или хронический стресс, который может подпортить настроение, работу и отношения.
Но есть вид стресса, который всегда с тобой. Эустресс. И от него избавляться не нужно.
Хотя мы сейчас расскажем, а ты сам решай — надо или нет.
Эустресс — полезный стресс. Это ответка организма на положительные события. Вот примеры.
🐳Люся выходит замуж. Свадьба завтра, Люся предвкушает и волнуется. Это эустресс.
🐳Васю взяли на работу в крутую компанию. Сегодня первый рабочий день и ему тревожно. Но в то же время он счастлив и энергия из него так и прёт. Это эустресс.
🐳Маша смотрит новый фильм от нетфликс, а там напряжённый сюжет. Но всё заканчивается хэппи-эндом и Маша плачет. Это эустресс.
Если исключить стресс из жизни, от человека останется оболочка. Даже работа внутренних органов — это напряжение и расслабление. То есть, постоянный стресс.
Исследования говорят, что эустресс:
— длится недолго
— мотивирует и заряжает энергией
— помогает фокусировать и лучше работать
Так что, в нашем треке «Я минус стресс» мы не весь стресс высасываем из тебя. А помогаем справиться только с острым и хроническим.
Ставь реакцию, если будешь полезно стрессовать с наслаждением.
Пару недель назад вам зашли короткие практики от экспертов. Сегодня откроем ящик пандоры и поделимся материалами из нашего трека «Я минус стресс». Над ним и над другими треками мы работали последние несколько месяцев. А в прошлую неделю потонули в стрессе всей командой. Каждый справлялся по-своему. Об этом — в карточках.
И давайте посмотрим, кого больше. Ставь огонь🔥, если ты тип А, и сердце, если ты тип Б❤️. Если совмещаешь оба типа, ставь любую другую реакцию.
