Порой смотришь фильмы, где героиня была серой мышкой, а потом нашла богатую бабушку и преобразилась. Стала уверенной и красивой. Или зажатый мальчик ботаник открыл в себе суперсилы и стал такой весь непоколебимый и смелый.

Вот только в жизни всё, кхм. Посложнее. Чтобы изменить самооценку, нужно каждый день менять что-то в своём мышлении или жизни.

Подготовили 5 шагов для здоровой самооценки — двигайся маленькими шагами к большим изменениям в себе.

Любовь к себе как и самооценка — не конечная цель, а процесс. Они могут меняться, и после подъёмов могут наступать взлёты. Это нормально. Принимай этот процесс и себя.

#Blucify_гайд
#Blucify_дух