Какой способ выхода из стресса тебе больше нравится?

Обнимайся с домашними животными, партнёром и/или детьми. Объятия помогают высвобождению гормона окситоцина (гормон счастья) в организме.

А хороший глубокий сон снижает уровень гормонов стресса (кортизол) и помогает лучше себя чувствовать и меньше тревожиться.

Расскажи своё мнение, поставь реакцию:

❤️ — если нравится обнимать кого-нибудь (или даже себя)

👍 — если планируешь поспать хорошенько сегодня

🔥 — если то и другое ТОП