6 практик самопомощи при сильных эмоциях

После шока, травмы, сильного стресса приходится что-то делать с эмоциями. Потому что иначе невозможно есть, спать, отдыхать и жить жизнь.

Выбирай техники из карточек, делай скрины и используй в моменты, когда жизнь сбивает с ног.