Мы рады, что ты пришел на эфир ЯНорм.Толк. Напоминаем, что мы разбирали тему «‎Спокойствие в эпоху неопределенности».

Если ты не смог попасть на трансляцию, не расстраивайся: уже завтра на твоей любимой платформе появится запись эфира.

Гость эфира — Екатерина Подопригора, психолог, член ассоциации эмоционально-фокусированных терапевтов (Канада).

Ведущий — Василий Рыжонков, предприниматель, основатель ЯНорм.

Во время эфира мы обсудили:

— почему нас напрягают перемены в жизни и неопределенность

— почему нашему мозгу важно знать, что произойдет с нами в будущем

— как управлять собой на 4 уровнях

— через какие стадии принятия мы проходим

— как лучше читать тревожащие новости

Ознакомиться с треком «Я плюс управление эмоциями» и выбрать подходящий тариф можешь по ссылке.