Оказывается, бездействие во время тревожных событий — опасно для менталки и тела

Мозг заточен на то, чтобы иметь хоть какую-то предсказуемость событий. Нет предсказуемости? Здравствуй, стресс, тревога и напряжение.

Поговорили об опасности тревожных событий с Екатериной Подопригора, психологом, бизнес-тренером, телесно-ориентированным терапевтом и приглашённым экспертом на ЯНорм.толк сегодня 29 августа в 19:00.

В карточках наглядно показали, что будет, если копишь стресс, тревогу и напряг и не даёшь себе адекватную разрядку. Негатив всегда найдёт свой выход: наружу или внутрь. А ещё все внутренние ресурсы прихватит за собой.

Заботься о себе. И пусть весь мир подождёт.

Подробнее о том, как справлять с жизнью при тревожных событиях и управлять собой, на эфире «Спокойствие в эпоху неопределённости».

Подробнее об эфире читай в этом посте. Трансляция будет на этом канале сегодня в 19:00.