Мы рады, что ты пришел на эфир ЯНорм.Толк. Напоминаем, что мы разбирали тему «‎Эмоциональное истощение. Как восстановиться?»

Если ты не смог попасть на трансляцию, не расстраивайся: совсем скоро на твоей любимой платформе появится запись эфира.

Гость эфира — Екатерина Грязнова, психолог, специалист в области стресса и эмоционального выгорания, эксперт трека «Я плюс управление эмоциями».

Ведущий — Василий Рыжонков, предприниматель, основатель ЯНорм.

Во время эфира мы обсудили:

— чем эмоциональное истощение отличается от эмоционального выгорания
— какие люди находятся в группе риска
— признаки эмоционального истощения, как распознать его у себя
— можно ли предотвратить истощение и что делать, если оно уже тебя настигло
— что лучше: вытаскивать себя самостоятельно или обращаться к специалисту

Ознакомиться с треком «Я плюс управление эмоциями» и выбрать подходящий тариф можешь по ссылке.

#янорм_толк