В каждом треке пользователи получают подарок — бонусный трек про ресурсное состояние, чтобы перейти к практикам уже в ресурсе, а не выжатым лимоном.

Сегодня делимся их фаворитами: практикой «Хочушки» из эмоционального блока.

Что даст практика?

Снимешь нервозность и успокоишься. Разберёшься с ценностями и «важностями» и перестанешь мучиться вопросом: «А чего я хочу на самом деле?». Включишь радость и любопытство, а это повысит продуктивность и качество жизни. Прояснишь конфликт между ожиданиями и реальностью, это сэкономит силы и поможет найти решения.

Как тебе практика?