У нашего дизайнера с ресурсом на этой неделе полная жесть, поэтому будем много писать, а ты — много читать.

Перед тем, как помогать тебе выходить в ресурс, разберемся с его пожирателями. Читай и находи своих дементоров жизненных сил.

👻 Привычка накручивать и обдумывать какие-то случаи в режиме «replay». Мысленно проживаешь неудачные диалоги и решения, жалеешь, что не поступил иначе.

👻 Сломанные вещи, незаконченный ремонт, хаос дома. Да, беспорядок в пространстве жрет силы.

👻Подарки от бывших. Неожиданный привет из прошлого может здорово выбить из колеи.

👻 Недостаток физической активности, сна и секса. Так что, спим, занимаемся спортом и сексом. Ну или хотя бы два из трёх.

👻 Токсичное окружение. Люди-пожиратели опасны для твоих сил, так что подумай о тех, кто рядом каждый день.

👻 Общение только с представителями своего пола. Да, интересное такое исследование.

👻 Частый сон с детьми в одной кровати. Так что, либо отправляйте к детям няню, либо мужа и в любом случае делайте перерывы.

👻 Перфекционизм. Он еще и прокрастинацию вызывает со стрессом, ты в курсе?

👻 Стыд, вина. Сильные эмоции, которые съедают ресурс.

👻 Когнитивные искажения. Недавно о них говорили.

Ставь реакцию, если нашел своих пожирателей, а мы завтра расскажем, как в ресурс приходить. Спойлер: это будут любимые практики пользователей из наших треков 👻