Когда внедряешь новую привычку в жизнь, под порывом мотивации кажется, что ты способен на всё. Делов-то: включить силу воли на максималках и «работать над собой» — залюбленная до засосов фраза успешных просветителей.

Но на деле всё нифига не просто: кроме новой привычки у тебя есть работа, отношения, пыль на комоде, желание отдохнуть и пожить. Сила воли сматывается, пока никто не видит, мотивация уходит в спячку, а ты забиваешь на новую привычку через неделю, месяц или пару часов задолбанности.

🤦И ещё и винишь потом себя.

Сначала мы хотели выложить гайд по тому, как внедрять привычки. Но потом тормознулись и поняли, что сначала надо резво обсудить — почему меняться не получается.