Омега-3 может защитить женщин от болезни Альцгеймера

Исследователи из Королевского колледжа Лондона и Лондонского университета королевы Марии выявили: у женщин с болезнью Альцгеймера уровень омега-3 жирных кислот в крови на 20% ниже, чем у здоровых женщин. У мужчин такой разницы не наблюдается, что указывает на половые различия в развитии заболевания.

Омега-3 жирные кислоты (DHA и EPA), содержащиеся в жирной рыбе, играют ключевую роль в поддержании когнитивных функций. Низкий уровень этих веществ у женщин может способствовать ускоренному развитию болезни.

Учёные рекомендуют увеличить омега-3 через диету или добавки, особенно после 50 лет, для поддержания здоровья мозга.

#омега3 #память #болезньАльцгеймера

Блог врача