Памятка созависимым🦋🦋🦋
Как выглядит здоровое отстранение от зависимого

- Вы признаете за партнером личную ответственность за собственную жизнь;

- Вы признаете, что вы не можем решить проблемы, которые должны решать не вы;

- Вы отделяете собственные обязанности от обязанностей другого человека, и концентрируетесь на собственных;

- Вы признаете за партнером право быть таким, какой он есть, даже если он решает не бросать употребление;

- Вы учитесь отличать то что вы может изменить от того что не можете и отказываетесь от попыток делать то, что не в вашей власти;

- Вы принимаете решения относительно того, что изменить невозможно – у вас получится с этим жить или вам с этим придется расстаться;

- Вы вырабатываете привычку жить здесь и сейчас, принимать реальность такой, какая она есть, и позволяете событиям идти своим чередом;

- Вы учитесь наслаждаться жизнью, несмотря на то, что в ней существуют проблемы.

Непросто, неправда ли? зато какая жизнь ждет вас с такими изменениями!!!

Блог Психолога