Когда поддержка нужна не в сложных словах, а в простом жесте. Объятия от себя — это не про слабость. Это про момент, когда внутренний мир перестаёт стоять на сквозняке.
Делюсь моей находкой🤗 Найди спокойную минуту и мягко обними себя за плечи или за предплечья. Задержись так на несколько вдохов и выдохов. Обрати внимание: — какое тепло дают руки; — как ощущается ткань одежды; — что происходит в теле; — какие чувства поднимаются внутри. Спроси себя: что я чувствую прямо сейчас? стало ли мне хоть чуть-чуть спокойнее, теплее, мягче? Если хочется, добавь фразу: «Я рядом с собой» или «Мне можно себя поддержать».
Кажется, так по-детски и глупо, но как бережно и глубоко. Обнимая себя, тебя, мир🤍
Окружай себя только теми людьми С которыми можно ноги поджать к груди И говорить о том, как устроено мироздание, Какие люди удивительные создания И от чего небо синее, а солнце греет. Люди, которые так же как ты умеют Жить. И чувствовать пульс земли. Окружай себя теми, с кем богатеешь будучи на мели, С кем душа тянется к настоящему и живому. Окружай себя теми, с кем по-простому. От кого ничего не ждёшь и знаешь он от тебя не ждёт. Теми, кто живет. С кем не нужно выдумывать образов и ролей. С кем становишься сам живей! И с которыми даже может случиться воинственный спор, Но и он раскроет в тебе самом Что-то искреннее, важное и твоё. Окружай себя теми, с кем пить вино. И никогда, ни минуту, не притворяться. Кто поможет тебе прибраться И в душе, и в голове, и, конечно же, со стола. С теми, кто - ничья вина! Ну и сам будь живым от корней до пят. Окружай себя теми, кто просто рад. Кто звучит с тобой на одной, наверное, частоте. Уходи оттуда где все не те. И забей на общепринятые системы и разговоры. Расширяй просторы. И имей духовную смелость не находиться там, где тебе не хочется. Жизнь закончится. Очень быстро. И где - то тебя непременно ждут! И цени эти 5 минут. С теми, кто раскроет в тебе начало. И пускай их будет ничтожно мало, Это лучше чем беспрерывный, пустой, оглушающий шум. Опасайся людей, что трогают только ум. А изнутри оставляют тебя холодным. И ещё, уходи немного голодным. Окружай себя теми, с кем что-то в тебе распускается. с кем летается...
How can I read @blocnotkate without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Блокнот кейт: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does Блокнот кейт have?
Блокнот кейт (@blocnotkate) has 101 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does Блокнот кейт know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.