Биохакинг часто звучит как что-то сложное, но на деле он гораздо ближе к обычной жизни

Это про момент, когда начинаешь замечать, почему в один день есть энергия и ясность, а в другой — резкий спад.

Чаще всего причина в простых вещах: еда и сон.

Поэтому базовый биохакинг — это возвращение к основам дня. На втором слайде показали, как это выглядит.

Ozon / Золотое Яблоко / WB