Миофасциальный релиз (он же МФР) — это глубокая работа с мышцами и фасциями с помощью ролла или мяча

Зачем он нужен:

🌀 Снимает зажимы и напряжение
🌀 Убирает скованность в теле
🌀 Ускоряет восстановление после тренировок

Это базовая забота о себе💜
Для тех, кто тренируется или просто хочет чувствовать себя лучше каждый день

В наших клубах вы можете протестировать данное направление, записавшись на групповую тренировку «MFR+Stretch»

Запись через мобильное приложение bitafit