Врожденные инстинкты, от которых мы отучились

У каждого поколения — одна странная привычка: грызть ручки и карандаши на уроках. Нас за это ругали, мы — ругаем своих детей. А зря.

Потому что, жевание твёрдого — не дурость, а древняя система самопомощи для мозга.

Мозг — жир, который окисляется.
Быстро, особенно под стрессом.
В нём полно полиненасыщенных жирных кислот — они легко повреждаются кислородом, превращаются в мусор, и начинается нейронная цепная реакция.
Финиш: дырки в памяти, когнитивный спад, деменция.

Да, есть защита: глутатион, витамины C и E, мелатонин, Q10.
Но не всё из этого дотягивается до мозга — многое сжигается и разрушается по пути.
Что же реально помогает?
Жевание твёрдого.

Благодаря этому:
— Улучшается кровоток
— Активируется тройничный нерв
— Повышается уровень глутатиона в мозге
— Растёт кратковременная память
— Увеличивается объём мозга (доказано на крысах)
— Активация нейронных связей — в моменте ты думаешь быстрее и чище
— Регулярное жевание = долгосрочная профилактика Альцгеймера и Паркинсона

Жвачка — мимо.
Мягкое — мимо.
Работает только твёрдое: морковь, орехи, палочки (буквально — в исследовании жевали деревяшки).

Вывод:
Хочешь в старости не путать чайник с колонкой — жуй сейчас.
Хочешь хорошо усваивать новые знания — жуй сейчас.

Жуй боль. Хрусти памятью.
Даже если это просто ручка на скучном зуме или лекции.

И не ругайте детей.
Они — единственные, кто подсознательно чувствуют, что делают правильно.