Две хорошие книги — если близкие не понимают, что такое депрессия

Или понимают, но не так. Говорят "просто возьми себя в руки". Или стараются помочь, но все мимо.

1. Сильвия Плат — Под стеклянным колпаком

Эстер Гринвуд получает возможность стажироваться в модном нью-йоркском журнале. И вроде все хорошо, но при этом она не может дышать. Плат описывает депрессию изнутри: ангедония, заторможенность, деперсонализация, постоянное ощущение себя под колпаком, где воздух спертый и выхода нет.
TW! Книгу обычно описывают как эмоционально тяжелую. Пожалуйста, учтите свое состояние перед прочтением.

2. Эндрю Соломон — Полуденный бес. Анатомия депрессии

Журналист и психолог собрал все: личный опыт, истории других людей, нейробиологию, историю лечения, культурный и социальный контексты, чтобы доступно рассказать о переживании депрессии. Это путеводитель, написанный с состраданием и уважением к разным людям. Хорошо работает для тех, кто снаружи и хочет понять, с чем именно столкнулся близкий человек.

#двехорошиекниги