Две хорошие книги о достойной жизни с физической болью

❤️‍🩹 Видьямала Берч, Денни Пенман — Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса

"Тебе необязательно держаться до утра. Тебе нужно просто пережить этот момент". Книга основательницы организации Breathworks о том, как облегчать хроническую боль с помощью регулярных практик. Она использует медитации как общий гигиенический подход к здоровью. Подойдет для всех, кто когда-либо испытывает физическую боль.

🦘Алан Маршалл — Я умею прыгать через лужи

"Они называли мое счастье "стойкостью". Маршалл написал автобиографическую повесть о полноценной жизни с отказавшими ему после полиомиелита ногами. Книга 1955 года, так что некоторые поступки людей могут выглядеть устаревшими, но главные вещи бесценны: родители Алана — любящие, заботливые, нежные; сам Алан — бесстрашный, смешливый, стойкий. Его ноги создают неудобства, но он не страдает. Дети не буллят его, а помогают. Удивительно добрая книга, таких бы побольше.

#двехорошиекниги