Продолжая вчерашнюю тему телесности:
Лет 10 назад я никак не могла полюбить собственное тело. Я опасалась смотреть на себя и ценить то, что есть, и старалась держаться подальше от лишних прикосновений.
А потом в рамках работы со страхами и переживанием болезненного расставания я осмелилась пойти на занятия контактной импровизацией (это спонтанный танец, основанный на точке контакта между людьми, то есть, ВСЕ ВРЕМЯ тебя касаются) и открыла для себя богатство кинестетика, радость и ощущение жизни, наполненность и внутреннюю цельность.
Это было ух!
Теперь я раз в год обязательно веду мастер-класс по телеске, мне кажется очень важным знакомить людей с собственным телом (все в рамках приличий :).
Для большего погружения в тему составила большую подборку книг по теме, от физики тела до светских медитаций. Будет что почитать на выходных!
http://telegra.ph/Dyshi-i-pravilno-pishi-10-26