Причины низкой самооценки у подростков. И как им помочь?

Самой главной причиной формирования заниженной самооценки у подростков является семейное воспитание и стиль общения с родителями. Если ребенка постоянно ругают или критикуют, то он будет концентрироваться только на том, что у него не выходит или выходит плохо. Это похоже на то, как если все время ходить в темных очках — перестаешь воспринимать яркость света.

Ниже перечисляем несколько пунктов, что необходимо делать, чтобы помочь подростку справиться с низкой самооценкой:

- Поддерживайте его. Дайте ему знать, что вы его любите и принимаете независимо от того, что он чувствует.

- Слушайте. Поощряйте его говорить о своих чувствах, не перебивая и не вынося суждений.

- Помогите ему определить свои сильные стороны. Сосредоточьтесь на положительных качествах и достижениях.

- Поощряйте говорить о себе положительным образом и бросать вызов негативным мыслям.

- Помогите ему найти занятия, в которых он хорош, и поддерживайте усилия.

Помните, что повышение самооценки подростка — это процесс, требующий времени и усилий. Будьте терпеливы и поддерживайте их на всем пути.