Почему стоит прийти на группу поддержки для тех, чьи близкие погибли в результате суицида
⬇️⬇️⬇️

Поскольку тема суицида в обществе табуирована и стигматизирована, он оброс мифами, домыслами и стереотипами. Эти мифы мы незаметно впитываем с детства, и у нас постепенно складывается какая-то картина.
Например, что такое случается только в ненормальных и неблагополучных семьях. Что есть какие-то другие люди, которые «явно не доглядели» или «может, сами довели» или «в этой семье было что-то явно не так»..

И если такая утрата случается внезапно в нашей жизни, всё, что мы фоном усваивали об этом на протяжении лет, мгновенно активизируется. И те осуждающие формулировки, которые мы, возможно, когда-то использовали в отношении кого-то другого, мы моментально начинаем применять к себе. Это может проявляться в таких фразах, как: «На мне теперь клеймо», «Я теперь проклят(а)», «Я заслуживаю наказания», «Меня все сторонятся», «Я жена само..йцы»..
Последнее особенно жестоко, так как стирает личность и того, кто трагически погиб, и того, кто остался жив.

Такой перевёртыш называется самостигматизацией, когда негативные общественные установки обращаются внутрь нас и проникают в ядро нашей идентичности. И очень сложно бывает отделить собственный голос от голоса стигмы, которую мы впитали. И это делает такое горе ещё тяжелее.

Но слушая истории других, кто тоже столкнулся с такой утратой, начинаешь видеть: у случившегося есть множество факторов, мы далеко не на все можем влиять, и есть жизненные сценарии, которые, к большому сожалению, заканчиваются вот так трагично, несмотря на всю силу нашей любви, заботы и попыток это предотвратить.
И через этот взгляд на другого постепенно появляется возможность иначе посмотреть на себя и своего погибшего близкого, и начать выбираться из кокона, в котором много вины, гнева и самообвинения.

Автор текста @kintsugimethod