به طور خلاصه پس ۳ مرحله شد:
• Recognize Distractions
• Re-focus
• Practice Regularly
🖇 @BeyondPapers
Post #61
1.47K
آن سوی ورق ها 🕷️ spider web focus technique شاید ندونید، اما عنکبوتها هم اولش به هر لرزشی روی تارشون واکنش نشون میدن... اما با تکرار، یاد میگیرن کدوم لرزش واقعیه، و کدوم فقط باد یا یه برگ افتادهست. 🧠 ذهن ما هم همینه... اولش به هر نوتیفیکیشن، هر فکر حاشیهای، هر پیام،…
- 👍 16
- ❤ 3