Der Nebel im Kopf lichtet sich. Konzentration wird leichter, innere Unruhe nimmt ab.

Dein Tipp für heute

Schau beim Einkauf öfter auf die Inhaltsstoffe. Prüfe die Zutatenliste auf zugesetzten Zucker – auch unter Tarnnamen. Wähle Produkte ohne Zusatz.
Ersetze eine zuckerhaltige Sache durch eine ungesüßte Alternative – zum Beispiel Süßgetränke durch Wasser oder Fruchtjoghurt durch Naturjoghurt mit frischen Beeren.

(Aldi Süd führt die Eigenmarke „Nur Nur Natur“ mit vielen Produkten ohne zugesetzten Zucker und ohne unnötige Zusatzstoffe – preislich günstig im vergleich zu anderen Bio Waren)