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Bewusst - Frei - Lebendig - Sein

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Hier findest du abwechslungsreiche Inspiration durch diese herausfordernde Zeit. Hole dir hier die Portion Kraft, Humor +positive Energie für dein wachsendes Bewusstsein. Folge deinem Herzen – Du bist WICHTIGER als dein Kopf denkt – gib nie auf!
Olivia
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Post #1231 280
»DIE SEHNSUCHT NACH DER WAHREN LIEBE – (4)« Fortsetzung

DER GRÖßTE FEIND DER LIEBE . . .


...Was denkt dein Kopf gerade, wer oder was das sein könnte? Ich wette mit dir, dass dein Kopf es nicht herausfinden wird. Denn ich glaube, genau er hat da einen blinden Fleck!

Es gibt da einen Feind, der in Liebesangelegenheiten überhaupt keinen grünen Daumen hat. Nun, er ist nicht so gefährlich, wie es klingen mag.
Es ist für mich, taddaah, wer hätte das gedacht: Natürlich mein Kopf! Unser Kopf! Dein Kopf!

Wenn du selbst auf deine Liebesangelegenheiten zurück blickst, ganz egal, ob es eine erste Verliebtheitsphase war oder der Alltag zwischen euch, Diskussionen, Streit, Zweifel, das Ende einer Beziehung…..

Wenn das Herz nicht mehr an erster Stelle steht, meldet sich der Kopf. Er zerredet, was sich nur erleben lässt. Er meint, es besser zu wissen. Er meint, mich schützen zu müssen, überprüfen und analysieren zu müssen. Er meint, er müsse Vorsorge treffen für den nächsten Schritt.

Was bedeutete sein Blick? Mein Kopf hatte sofort eine Antwort parat: Er liebt mich nicht. Mein Kopf hatte sofort eine ähnliche Geschichte aus der Vergangenheit parat: Es ist immer dasselbe! Das ist der Beweis!
Mein Kopf war stets erstaunlich einfallsreich, wenn es um „Wenn...dann...Geschichten“ ging.

Kennst du das? Ich kenne das aus meiner Vergangenheit: Wenn er heute wieder nur fernsehen will….dann bin ich ihm unwichtig. Wenn er morgen wieder so spät nach Hause kommt….dann hat er vermutlich etwas zu verheimlichen.
Wenn er so viele Zigaretten hintereinander rauchen muss, dann beschäftigt ihn etwas, über das er mit mir nicht reden will. Vermutlich bin ich das Problem. Wenn er diesen Blick hat, dann muss ich ihm misstrauen.

Wenn er sich gleich nicht meldet, dann wird das nichts. Wenn er mir gleich an die Wäsche will, dann will er nur das Eine. Wenn das Wörtchen Wenn nicht wär’…..

Hach ja, unser Kopfgefängnis. Dieser oft zugemüllte Raum, der keinen Zugang zum Herzen, zum Fühlen zulässt.

Immer dann, wenn ich abgeschnitten bin von meinem Herzen, wenn mich, Ängste, Sorgen, Unsicherheit, mein Ego, Frust, Widerstand oder Groll eingeholt haben, ergeben sich Szenen, die kopfgesteuert sind und nichts mit dem Herzen zu tun haben.

Das Fatale ist, dass der Kopf mich dann genau vor dem schützt, wonach ich mich sehne.
Kopfgesteuert werde ich niemals die Erfüllung in der Liebe erleben.
Kopfgesteuert werde ich immer eine Schutzmauer zwischen mir und meiner Außenwelt haben.
Kopfgesteuert werde ich mich nie im Vertrauen fallen lassen können.

Doch genau das ist notwendig. Wer nicht vertrauen kann, bleibt im Kopfgefängnis gefangen. Wer sich nicht fallen lassen kann, bleibt der Kontrollinstanz Kopf unterlegen.

Ich weiß, wovon ich spreche. Es hat lange gedauert, mich fallen lassen zu können. Und es gibt Momente, in denen ich das immer noch nicht kann. Echt krass.
Ich bin nun so lange hier und es gibt immer noch alte Geschichten oder Programme, die es verhindern, dass ich vollkommen Herz-offen sein kann.

Es gibt immer noch Trigger, immer noch tief vergraben alte Verletzungen oder Traumen, die nicht einmal meine eigenen sein müssen.

Eigentlich ist die Sache mit der LIebe ja ziemlich einfach. Das Herz sagt: "Oh". Vielleicht sagt es sogar: "JA". Und dann kommt der Kopf: "Moment! Das könnte schief gehen! Damals war das auch so. Ich wollte doch nie wieder in eine solche Situation kommen!"
Die Risiko-Analyse läuft .... wenn ich sie nicht rechtzeitig stoppe!

Wenn mein Herz sagt: "Es geht mir wirklich gut! Ich bin glücklich! Alles easy!", kommt mein Kopf und fragt: "Hä, wieso? Versteh' ich nicht."
Es braucht einen triftigen Grund, weil er es nicht kapiert. Es gibt keine Anhaltspunkte für ihn. Nur alte Daten, die andere Fakten bieten und zu denen er in dieser glücklichen Situation keine logische Verknüpfung herstellen kann.

Und dann ist da dieser Widerspruch: Je mehr uns etwas bedeutet, umso lauter schreit unser Kopf.
Die Liebe hat keine Angst vor dem Kopf und seinen Gedanken. Der Kopf hingegen versucht, mit Denken Sicherheit da zu bieten, wo es keine Sicherheit geben kann.

Der Kopf kann sich nicht auf eine Geschichte einlassen, ohne zu wissen, wie sie ausgehen wird. Es gibt keine Garantie, es gibt keine Gebrauchsanweisung, nicht einmal eine Rückgabefrist oder ein Zertifikat.

Nur dieses merkwürdige Gefühl im Herzen, das für den Kopf vermutlich so ist, als würde er gerade bis zum Hals im Wasser stecken und Angst vor der nächsten Welle haben, die ihn völlig überschwemmen wird.

So fühlte es sich für meinen Kopf an, als ich Richie begegnete. Er war so völlig überschwemmt und ausgenockt – das ist ihm noch nie passiert, obwohl er ein ziemlich dominantes Kerlchen war. Und die Liebe hat gewonnen, weil sie so machtvoll war.

Ich frage mich gerade, wie es ist, wenn der Kopf gewinnt. Wie oft hat unser Kopf schon eine Liebe zerstören können, weil die Programme, die er aufgefahren hat, größer wurden als das neue, unbekannte Gefühl, das jede Vernunft lahm legen will.
Wie viele Menschen haben genau das schon erlebt, weil ihre Angst so viel größer war als jede Erfahrung, die sie so bereichert hätte?
Wie viele von uns haben es vielleicht rückblickend bereut, sich nicht getraut zu haben, vom bekannten Kopfraum ins unbekannte Herzzimmer umzuziehen?

Der Kopf muss nicht jedes Mal das Steuer an sich reißen, nur weil das Herz etwas fühlt, das er nicht kontrollieren kann.
Liebe darf einfach Liebe sein. Ohne Kopf, ohne Analyse oder Prognosen. Für die Liebe gibt es kein Sicherheitszertifikat.

Das bedeutet nicht, blind unserem Herzen zu folgen, wenn die Liebe Einzug hält und jedes Denken abzuschalten.
Es bedeutet, sich einzulassen auf das, was jetzt dran ist. Du fühlst es, wenn es dran ist.

Liebe ist vielleicht nichts für Feiglinge.. Feiglinge bleiben in der Angst stecken, also im Kopf.
Ich will niemandem zu nahe treten.

In diesem Leben scheint das Gute, das Natürliche, das Gesunde, das Schöne, das Erhebende, das Kreative, das Lebendige, das Lebenswerte, ja, auch die Liebe ...

...all das scheint mir in dieser verdrehten Welt gegen die Vernunft, gegen die Norm, ja sogar gegen das, was hier regiert, zu sein. Darüber lohnt es sich, einmal nachzuspüren, mit Herz und einer angemessenen kleinen Portion Verstand.

Darum fühlen wir uns oft falsch, wenn wir verliebt sind, fühlen uns unsicher, wenn wir uns auf jemanden voll und ganz einlassen wollen, fühlen uns bedroht, weil uns unsere eigene Vergangenheit keine grünen Häkchen liefern kann.

Und darum braucht es Mut, Ängste zu überwinden, hin fühlen zu lernen und seinen ganz eigenen Weg und nicht den der Masse zu gehen.
Darum darf ich lernen, meinem Kopf nur dann zu folgen, wenn er etwas wirklich Wichtiges zu sagen hat und erkennen, wann bloß wieder alte Schutzprogramme das Mikrofon übernommen haben.

Selbst überrascht über den Verlauf dieser Worte, beende ich diese Zeilen mit einem lieben Wunsch: Möge dich dein Herz so stark leiten, dass dich die Liebe findet und bei dir bleibt.

Die Liebe findet dich! Und das schönste Eingangstor ist die Liebe zu dir selbst!
Wer die Liebe hat, hat alles bei sich.

Erinnere dich: Die reine Liebe ist so viel mächtiger als dein Kopf denken kann.

Ich umarme dich von Herzen
deine Olivia

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Post #1230 279
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»DIE SEHNSUCHT NACH DER WAHREN LIEBE – (4)«

DER GRÖßTE FEIND DER LIEBE . . .


Was denkt dein Kopf gerade, wer oder was das sein könnte? Ich wette mit dir, dass dein Kopf es nicht herausfinden wird. Denn ich glaube, genau er hat da einen blinden Fleck!

Es gibt da einen Feind, der in Liebesangelegenheiten überhaupt keinen grünen Daumen hat. Nun, er ist nicht so gefährlich, wie es klingen mag.
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Wenn du selbst auf deine Liebesangelegenheiten zurück blickst, ganz egal, ob es eine erste Verliebtheitsphase war oder der Alltag zwischen euch, Diskussionen, Streit, Zweifel, das Ende einer Beziehung…Fortsetzung

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Post #1228 306

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Morgens

Stell dir vor:

Der Tag hat gerade erst begonnen. ☀️

Noch keine Nachrichten.
Noch keine Termine.
Noch kein Müssen.

Nur du.

Du gehst in die Küche, nimmst dein Glas und wählst intuitiv die Frequenz, die dich heute begleiten soll.

💧 Wasser fließt.
✨ Das Frequenzmodul arbeitet beim Zapfen mit Lichtimpulsen.
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Eine herzliche❤️ Empfehlung
von Richie + Olivia

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Post #1227 321

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⏱️ 55 SEKUNDEN. DANACH WEISST DU, WARUM DEIN CORTISOL OBEN BLEIBT, OBWOHL DU NICHTS FALSCH MACHST.

Du bist todmüde ins Bett. Vier Stunden später liegst du da, Kopf auf Hochtouren, Herz zu schnell. Gegen fünf schläfst du wieder ein. Um sieben klingelt der Wecker und du stehst auf wie gerädert.

Das ist kein schlechter Schlaf. Das ist ein Messwert.

⏱️ Schau dir das Video oben an. 55 Sekunden, dann weißt du, warum.

🌡 Dein Körper hat einen Thermostat für Stress.
Steigt das Cortisol, meldet das Gehirn zurück und dreht die Ausschüttung runter. Nachts soll der Wert ganz nach unten fallen. Das ist der Moment, in dem Reparatur, Entgiftung und Regeneration überhaupt erst anspringen.

⚠️ Bei Dauerbelastung stumpft dieser Thermostat ab.
Die Heizung läuft weiter, obwohl es längst zu warm ist. Nicht für eine Nacht. Für Jahre.

🤔 Und du merkst es nicht als Stress.
Du merkst es daran:
🔘 Nachts wach, Körper erschöpft, Kopf hellwach
🔘 Heißhunger auf Süßes am Nachmittag
🔘 Bauchfett, das bleibt, egal wie diszipliniert du isst
🔘 Ein Infekt nach dem anderen
🔘 Nach acht Stunden Schlaf so erholt wie nach vier

Du schiebst es auf den Job. Auf das Alter. Auf den Herbst.

🌿 Ashwagandha setzt nicht am Symptom an, sondern am Thermostat.
Deshalb wird die Schlafbeere im Ayurveda seit über 3.000 Jahren eingesetzt. Und deshalb ist sie heute das am gründlichsten untersuchte Adaptogen überhaupt – erforscht fast ausschließlich mit einem einzigen standardisierten Wurzelextrakt: KSM-66®.

❗️Genau hier entscheidet sich, ob du etwas davon hast.
Die Wirkstoffe sitzen in der Wurzel. Die Blätter sind der billige Teil der Pflanze und nicht das, womit geforscht wurde. Auf den meisten Dosen steht trotzdem nur „Ashwagandha-Extrakt" – ohne Pflanzenteil, ohne Rohstoffnamen, ohne Laborwerte.

> Wer das kauft, bezahlt für ein Wort auf einem Etikett.

Worauf du achten musst:
▪️ KSM-66® namentlich auf dem Etikett
▪️ 100 % Wurzel, keine Blätter
▪️ Keine Füllstoffe, kein Magnesiumstearat
▪️ Unabhängige Laboranalyse, öffentlich einsehbar

💊 Ashwagandha KSM-66® von Annapurna
🔹 450 mg zertifiziertes KSM-66® – eine Kapsel am Tag
🔹 Reine Wurzel, abgefüllt und endkontrolliert in Deutschland
🔹 Lichtgeschütztes Weithalsglas statt Plastik
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Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und keine ärztliche Behandlung.

Solange der Thermostat abgestumpft ist, arbeitet dein Körper gegen dich.
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Post #1225 382
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Post #1224 463
Ich erlaube mir, mich gut genug zu fühlen in meiner einzigartigen Struktur und wachse weiter in meine wundervolle Essenz hinein, indem ich den inneren Schatz in mir weiter ausgrabe. Für mich gibt es zurzeit keine größere Freude, als das. Ich darf mich endlich vollkommen selbst lieben, wie ich bin. Das klingt kitschig, aber nimm dir diese Aufgabe mal zu Herzen!

Und meine Außenwelt formiert sich passend zu meiner Innenwelt, wie sie es immer tut. Menschen kommen und gehen. Hier darf mehr Nähe entstehen und dort mehr Distanz.

Wie ist es bei dir? Was macht dir zurzeit die größte Freude? Und kannst du dir erlauben, so zu sein, wie du bist in all deiner Einzigartigkeit? Gibt es Menschen, die dich noch triggern? Hast du die Klarheit über dich selbst, die du brauchst, um dich gesund abgrenzen zu können und frei von irritierenden Beziehungen zu sein?

Hast du noch deine Lieblingsrollen, die du nicht loslassen willst oder kannst? Was bliebe übrig, wenn all deine Identifikationen, deine Rollen wegfielen? Wie leer bist du bereits?

Sooo viele Fragen. Such dir eine aus, wenn du magst ;-) Schreib auch gerne in den Chat, was dich bewegt.

Erinnere dich: Das Leben hat dich weiter von deiner wahren Essenz entfernt, als dein Kopf denkt.

Ich umarme dich
deine Olivia

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Post #1223 338
Die einzige Stabilität und Festung finde ich nur und ausschließlich in mir selbst. Ich finde mich, indem ich erkenne, dass ich nichts und alles bin. Mein Leben ist mein Weg zu mir selbst. Und ich erkenne in diesem Moment: Es ist der Weg weg von dem männlich-Dominierten hin zum Weiblichen, der Weg in die Balance zwischen männlich und weiblich.

Ich lasse all den Druck, all das Müssen, mich beweisen, konkurrieren, gut da stehen, stark sein müssen los. Ich gehe mehr und mehr ins Vertrauen, ins Loslassen, ins Fühlen, ins Spüren, ins Fließen mit dem Leben, wie es gerade fließen will. Vom Kopf-Denken ins Herz-Spüren. Vom Wissen müssen ins Fühlen können.

Keine Anhaftungen, Profile und Rollen mehr, die wichtiger sein könnten. Das spart mir eine Menge Energie ein, die ich verbrauchen würde, müsste ich tagtäglich meine Festung verteidigen, mich selbst immer wieder „verkaufen“, indem ich mich profiliere, meine Ansichten darstelle, meine Meinung kundtue, mich erkläre, auf alles reagiere oder die Welt rette.

Nichts von alldem muss ich! NICHTS!

Ich bin so wie ich bin. Doch lebe ich das auch zu 100%? Stehe ich zu 100% zu mir selbst?
Warum dann noch diese Trigger, die bestimmte Menschen in mir auslösen? Was darf ich da noch erkennen?

Menschen dürfen ihre eigene Weltsicht haben und sie dürfen mich nicht so sehen, wie ich bin. Sie dürfen mich durch ihre betonierte Weltsichtbrille betrachten, die sie mit dem Bau ihrer Festung gleich mit aufgebaut haben!

Menschen dürfen sich selbst gut profilieren und andere begeistern können und doch blind für ihre eigenen dicken Flecken sein!

Menschen, die stets dieselben Geschichten erzählen und keine anderen Wahrheiten akzeptieren, auch die dürfen sein!

Menschen, die selbstsicher von sich behaupten, unglaublich weit zu sein und über anderen zu stehen, sie dürfen so sein.

Und ich darf es in diesem Trigger-Moment sehr überheblich und unspirituell finden.

Was ist da in mir, dass sich da schütteln muss und unbedingt spiegeln will? Es ist nicht mein Herz, das steht fest ;-).

Nun, immerhin bringen mir solche Triggermomente mehr Klarheit über mich selbst. Und ich darf akzeptieren, dass solche Menschen ihre eigene Wahrheit haben dürfen. Ich darf lernen, nicht zu urteilen über Menschen, die so anders denken, fühlen, handeln als ich.

Doch auch hier habe ich meine eigenen blinden Flecken. Ich erinnere mich, dass auch ich in der Vergangenheit überheblich war. Auch ich dachte in meiner Missionier-Phase, ich sei so viel weiter als andere und ganz bestimmt dachten auch andere über mich, ich sei überheblich.

Und ich erkenne, dass auch ich mich in anderen Menschen täuschen darf. Ent-Täuschung über andere Menschen birgt die Tatsache, dass ich mir ein falsches Bild aufgebaut habe und dass ich Erwartungen in mir trug.

Jetzt streife ich all das ab. Diese neue Klarheit tut mir gut. Ich erkenne die Distanz zwischen mir und diesen Menschen und gleichzeitig steigt sogar Mitgefühl in mir auf. Ich erkenne, warum diese Menschen so sind, wie sie gerade sind. Wow, diese Erkenntnis rührt mich gerade zu Tränen.

Ich erkenne den gesunden Verlauf der Lebenswege, die sich auseinander bewegen.
Menschen kommen, manche bleiben, manche gehen. Das ist völlig natürlich.

Und manche Menschen kommen vielleicht genau dafür in mein Leben, damit ich mir meine Klarheit über mich selbst endlich an die Oberfläche spülen kann, sodass sie sichtbar und fühlbar bleibt. Dafür lohnt sich doch jeder Trigger, oder?

Ich klopf’ mir jetzt mal auf meine schöne Schulter und sage mir: Ich bin gut so, wie ich jetzt gerade bin. Einzigartig und auf meinem eigenen wunderschönen Entwicklungspfad. Jeder ist auf seinem eigenen Pfad unterwegs.

Niemand muss jemanden anderen bekehren, belehren, verändern, verbessern, zurecht weisen, beurteilen, sich vergleichen, sich messen, sich ….. ach, ich wiederhole mich.
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Post #1222 280
Es ging darum, Geld verdienen zu müssen, pünktlich zu sein, Verhalten und Ausdruck passend zur jeweiligen Situation zu zeigen, noch mehr Wissen anzuhäufen, noch mehr Zertifikate und Annehmlichkeiten zu erreichen, noch anpassungsfähiger, schlagfertiger, noch überlegener, noch spiritueller, noch weiser, noch höher, noch schneller…

Oder es ging darum hier zu helfen, da zu strahlen, um ein guter Mensch zu sein. Wie oft war all das Bestreben eigentlich stets mit dem Bedürfnis verbunden, die innere Leere zu füllen? Sich wertvoll, sich nützlich, sich angekommen zu fühlen?

Oh, ich merke, wie tief es in uns allen immer wieder um Anerkennung geht in allen möglichen Nuancen, ohne dass wir es bemerken, weil wir zu selten nach innen fühlen.

Und dann dieser rote Faden, der sich durch mein Leben zog: Immer nur von vielem etwas zu wissen, ohne je völlig auf etwas spezialisiert und damit weit entfernt davon zu sein, mich als Spezialistin oder Profi in irgendeinem Bereich zu sehen.

Stattdessen habe ich mich immer wieder wie ein leeres Blatt im Winde gefühlt, so manchen Profi auch insgeheim beneidet und mich so manches Mal gefragt, ob mit mir etwas nicht stimmt.

Nie habe ich mich mit irgendeiner Sache komplett dauerhaft identifizieren können. Nie habe ich dauerhaft dieses Brennen für diese eine Sache gehabt, geschweige denn diese Klarheit, dass diese eine Sache den Sinn meines Lebens ausmachen könnte.

Ich bin nicht die…. die Autorin, die Sängerin, die Sozialtherapeutin, die Frau Ü50…., die Camperin, die Eigentümerin von irgendwas, die Bloggerin, die Traumpartnerin, die Sexgöttin, die Mütterliche, die Harmonie-Schaffende, die Unsichtbare, die Mutige, die Stille, die Emotionale, die Witzige oder die oder die…..Ich bin so Vieles mehr und auch gar nichts von alldem.

Ich habe mich immer als ein weibliches Wesen gefühlt - meistens jedenfalls -, das mal die und mal die Interessen hat. Ich bin irgendwie immer wieder leer und zeitlos unterwegs, wenn auch ständig weiter unterwegs zu meiner ursprünglichen unverfälschten Essenz.

Und ab diesem Moment bringen mir die Worte, denen ich erneut gelauscht habe, eine innere Freude und tiefen Dank darüber, dass das alles genau so in meinem Leben ist. Es macht plötzlich Sinn. Als hätte ich diese Bestätigung von außen mal wieder gebraucht für meine eigene Klarheit, die mir immer wieder noch abhanden gekommen ist.

Ich fühle mich in diesem Moment richtig, so wie ich bin mit allem, was ich erlebt habe. Auch wenn ich mich oft in Zweifeln verirrte und in Mangelprogrammen über mich selbst unterwegs war.

Es war sicher nicht leicht, mein Leben. Deines vermutlich auch nicht, stimmt’s?

Doch jetzt macht alles einen Sinn. Es ist, als ob mir erneut ein innerer Vorhang weg gezogen wird. Ich liebe solche Momente, auch wenn sie erst einmal verwirrend und lähmend sein können, bevor sie sich als neues Puzzleteil in das Gesamtbild einfügen lassen.

Es geht für mich nicht darum, jemand zu werden, dies und das zu bekommen um dazu zu gehören. Und es geht für mich nicht darum, sich in einer Sache zu profilieren und sich etwas aufzubauen, um jemand zu sein. Es geht mir nicht um irgendeinen ERFOLG im Sinne des ERFOLGS, wie es uns beigebracht wurde. Für mich geht es darum, mich von all dem zu befreien.

Es geht für mich einzig und allein und letztendlich nur ums ERKENNEN, ERINNERN UND LOSLASSEN!

FREI SEIN von all dem orchestrierten Bullshit, der in uns das Gefühl von Zwang, Kleinheit und Mangel anstößt.

Und ich sehe mich, die ich mittlerweile richtig gut loslassen kann und nie wirklich eine Festung um mich herum aufgebaut habe und verteidigen muss, jetzt im krassen Vorteil gegenüber Menschen, die den Boden unter ihren Füßen verlieren würden, wenn sie sich die folgende Frage stellen müssten:

Was wäre ich, wenn all das, was ich mir aufgebaut habe, jetzt wegfallen würde? Was bliebe dann noch übrig? Gute Fragen, auf die es so mal eben schnell keine Antwort gibt, oder?
Post #1221 296
»LIEBER LEER ALS VOLL IDENTIFIZIERT«Fortsetzung

...Es gibt kein falsch oder richtig. Es läuft, was laufen soll. Es zeigt sich, was sich zeigen soll. Es ist dran, was gerade dran ist. Es fällt zu, was zufallen soll. Genau so ist es! Trigger sind wohl immer wieder mal nötig, um klarer sehen und fühlen zu lernen und um mir den unliebsamen Spiegel vorzuhalten, den in solchen Momenten gerne anderen vorhalten will.
Hach, wie ich das in dem Moment ablehne, das anzuerkennen!!

So begebe ich mich in einem solchen unliebsamen Moment wieder mal nach innen. Es ist herausfordernd. Selbst vor dem Einschlafen bitte ich sogar um Klarheit in dieser Sache.

Und am nächsten Morgen findet Richie zum Frühstück wieder mal ein gutes Video, diesmal eines von CG Jung mit so weisem Inhalt. Während ich den Worten lausche, halte ich immer wieder inne, höre sogar auf zu kauen und lasse meinen heißgeliebten Frühstückskaffee kalt werden.

Ich merke, wie es innerlich in mir rauf und runter hüpft. Ich werde so still und aufmerksam wie die Katze, die sich vor’s Mäuseloch hockt und mit all ihren Sinnen den Geräuschen lauscht.

Am Nachmittag gibt es erneut eine heiße Diskussion zwischen uns beiden, aufgrund meiner Trigger-Themen, die mein Kopf in diesen Momenten nicht als solche erkennen kann.
Richie blickt da in eine völlig andere Richtung als ich. Er hat diese Triggerthemen nicht. Er erinnert mich dauernd daran, dass ich im Kopf und nicht im Herzen bin.

Das triggert mich zusätzlich und ich bin nicht in der Lage, ihm mein Innenleben so klar darzustellen, dass er es wirklich verstehen kann.
Wir streiten also, bewegen uns auseinander und die Luft ist mehr als dick. Nicht einmal die stürmische See kann diese Luft weg pusten.

Kurz später ziehe ich mich zurück, um dieses Video von heute Mittag noch einmal anzuhören und mich zu sammeln, mich zu ordnen. Während ich mich in einen von der Sonne ausgeblichenen blaugrauen Knautschsessel im Halbschatten fallen lasse und meine Füße im Sand vergrabe, stecke ich die Ohrstöpsel in meine Ohren.

Keine Bedienung kommt, mich zu fragen, was ich trinken will. Ich bin scheinbar unsichtbar. Aber immerhin hat es den Vorteil, dass mich niemand stört und ich vollkommen abtauchen kann.

Und da ploppen sie wieder auf, ein Aha nach dem anderen. Es ist faszinierend. Als wenn ich die richtige Schatzkarte in meinen Händen halte, die mir endlich die Richtung zeigt, die mir so gefehlt hat.

In kurzen Momenten denkt es in mir: Nichts kann aufregender sein, als diese innere Schatzsuche. Nichts auf der Welt. Selbst eine Shoppingtour mit einer vollen Geldbörse könnte mich nicht von hier, von einem solchen Moment weg locken.

Es scheint, als fließe neue Klarheit durch meine Adern und frischt meine Zellen auf. In meiner Brustmitte fühlt es sich weit und leicht an. Als ob der letzte Druck von mir abfällt, der da immer noch latent irgendwo in mir schlummerte.

Ich beame mich kurz raus aus meinem Leben und blicke von oben herab und zurück auf all meine Lebensjahre. Von da oben kommt es mir so vor, als wäre es immer nur darum gegangen, so sein zu müssen, wie es mir beigebracht und vorgelebt wurde, wie es mein Überleben sichern konnte, wie es meinem hungrigen, unterernährten Ego die meisten Vorteile bringt in Form von Lob, Anerkennung, Liebe….von den Eltern, Erziehern, Lehrern, Arbeitgebern, Kollegen, Freunden, Partnern….?

Ging es nicht ständig darum, gut auszusehen, gut da zu stehen? Ging es nicht Tag für Tag um Status (Bildung, Job, Geld) und um eine Art Freiheit in Form von finanziellem Handlungsspielraum?

Es war in meinem Leben immer irgendeine Form von Druck oder Zwang da und das tief vergrabene miese, kaum wahrnehmbare aber folgenschwere Gefühl, immer nicht gut genug zu sein. Was sich mir im Außen dann in allen erdenklichen Szenarien darstellte.

Wie ist es, wenn du in dein Leben zurück blickst? War es da vielleicht ähnlich?
Post #1220 369
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»LIEBER LEER ALS VOLL IDENTIFIZIERT«

So aufgewühlt, wie das Meer hier vor ein paar Wochen war, so aufgewühlt war es genau so in mir drin. Nach außen hin nicht sichtbar. Aber innen, da war eine ganze Menge los.
Angefangen wieder mal durch Trigger im Außen.

Ja, es gibt noch Menschen in meinem Leben, die mich immer noch und immer wieder triggern. Wofür ich rückblickend dankbar sein kann.

Doch in diesen Momenten frage ich mich jedes Mal: Was jetzt? Ich schon wieder und nicht die anderen? Was darf ich erkennen? Welche Themen sind dahinter versteckt? Warum immer diese Verwirrung? Was läuft hier wieder falsch oder richtig?

Es gibt kein falsch oder richtig. Es läuft, was...Fortsetzung

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Post #1218 520
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Post #1217 562
»AUCH DIE SEELE BRAUCHT MAL FEIERABEND«Fortsetzung

...Und neue Erkenntnisse zeigen sich hinter weggezogenen Vorhängen und fließen in tiefen Gefühlen in mich ein. So tief habe ich noch nie Dank gefühlt für echte Freundschaft. So tief habe ich noch nie die Liebe zu mir selbst gefühlt. So tief habe ich noch nie gefühlt.

Was ist wirklich von Wert? Was brauche ich wirklich für meinen inneren Frieden?
Es entsteht eine neue Werteskala. Es braucht so wenig fürs Glücklichsein.

Herzlicher, ehrlicher Austausch mit echten Menschen, lieben Freunden. Verbundenheit, das Gefühl, einfach sein zu können, wie ich bin. Raum zu haben, mich zu öffnen. Die Möglichkeit zu haben, meinen Impulsen freien Lauf lassen zu können, kreativ zu werden, tun ohne zu Denken, ohne zu Zerdenken.
Leer sein zu können. Einfach schweigen und atmen.

Etwas gutes Essen, ganz einfaches Essen. Gutes sauberes Wasser. Frische Luft, Sonne, Schatten, Natur. Ein paar Sitzmöbel, eine Decke zum darauf Liegen, ein paar Kissen. Vielleicht eine Kerze für das Abendlicht. Was braucht es mehr? Mir fällt nichts ein.

Ach ja, mich braucht es. Meinen Körper, durch den ich nicht nur hier sein kann sondern auch alle Erfahrungen und Heilungen durchmache. Nur durch meinen Körper kann ich frei werden, ganz werden, heil werden. Es braucht meinen Körper und meine volle Aufmerksamkeit für ihn und mich.

Mehr braucht es nicht. Mir fällt nichts mehr ein.

Ach ja, nun doch fällt mir noch Eines ein: Es braucht eine gute Portion Selbstliebe, auch in Form von Selbstfürsorge. Denn, wenn ich ehrlich mit mir bin, ganz ehrlich, dann erkenne ich, dass ich mich oft überfordere mit dem, was ich gerade tue oder tun will.

Nach so viel Innenschau, körperlichen, geistigen und seelischen Prozessen darf auch mal STOPP sein!
Und: Ablenkung ist nicht immer Flucht! 😉

Ach, wie gut das tat gestern: Ich entschied: Genug gefühlt – jetzt wird geglotzt!

Einfach mal alle Fünfe gerade sein lassen, eine halbe Tüte Chips knabbern und einen spannenden Film anschauen. Einmal alles da draußen vergessen. Einmal mich selbst vergessen. Ach, wie gut das tut! Sooo gut!

Wenn selbst Nichtstun anstrengend wird…..selbst das einfach nur da sitzen und in die Ferne blicken, beobachten, was sich im Innen und im Außen tut, zuviel wird…..

Wenn selbst das einfach nur da liegen und in den Himmel oder an die Decke glotzen, den Körper spüren und sich darin üben, den Kopf leer zu halten, kräftezehrend wird...

Wenn selbst das Nichtwissen, was gerade in diesen Momenten alles abgeht, von dem meine begrenzt freigeschalteten Sinne nicht einmal einen Bruchteil mitbekommen, anstrengend ist ;-).

Ja, Ablenkung darf sein, wenn sie mir hilft, einmal alles andere hinter mir zu lassen und diese anstrengende Welt einfach zu vergessen. Ich habe es genossen. Ich habe es erlaubt.

Und ich glaube, ich werde das heute Abend wiederholen!
Aber ohne Chips. Es sind keine mehr da.

Erinnere dich: Du darfst öfter mal echte Pausen einlegen, als dein Kopf denkt.

Ich umarme dich
deine Olivia

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»AUCH DIE SEELE BRAUCHT MAL FEIERABEND«

Selten hab ich mich so am Limit des Erträglichen gefühlt. Ich kann nur versuchen, es zu beschreiben, ohne es wirklich beschreiben zu können. Es ist neu. Es ist so Vieles neu, obwohl alles wie gewohnt zu sein scheint.

Es kommt mir vor, als hätte ich in den letzten Wochen einen Marathon begonnen, der immer noch läuft. Ein Marathon immer tiefer in die Höhle zu mir selbst hinein.

Da kommen Ängste hoch, die ich längst vergessen glaubte. Da zeigen sich Verletzungen aus Momenten, die sich nie zuvor gezeigt haben. Da meldet sich alter Schmerz an Körperstellen, die längst geheilt schienen und jetzt erneut ihren Schmerz ausdrücken, weil er noch nicht wirklich gesehen wurde.

Und neue Erkenntnisse zeigen sich hinter weggezogenen Vorhängen und...Fortsetzung

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🚨 DIESE GLYPHOSAT-PRÜFUNG SCHRIEB DER HERSTELLER SELBST.

📄 Der Bericht, auf dem die europäische Zulassung aufbaut, kam aus Deutschland. Ein Plagiatsgutachten verglich ihn mit dem Antrag der Hersteller. Im Kapitel zur Erbgutschädigung waren rund 94% wörtlich identisch.

Geprüft hat nicht die Behörde. Geprüft hat der Hersteller sich selbst.

⚠️ Und die EFSA räumt 2023 ein, es gebe
„keine international vereinbarten Leitlinien für die Risikobewertung des Mikrobioms".
... genehmigt wurde trotzdem. Bis 2033.

🌾 Glyphosat steckt in Brot, Haferflocken, Müsli, Hülsenfrüchten uvm..
Öko-Test fand es 2024 in sechs Haferflocken-Marken, die Lebensmittelüberwachung in 32 % der Hirse- und 15 % der Linsenproben.

Aus dem Weg gehen kannst du ihm nicht mehr.

🧬 Seit fünfzig Jahren heißt es: harmlos für den Menschen. Die Begründung der Behörde: Glyphosat hemmt ein Enzym, das nur Pflanzen haben.

Das stimmt sogar. Nur beschreibt es den Körper nicht richtig.

In deinem Darm leben Billionen Bakterien. Rund 70 % deines Immunsystems sitzen dort.

‼️ Und diese Bakterien haben genau dieses Enzym.

Universität Turku sagt 2021:
54 % der Kernarten deiner Darmflora tragen die Bauart, die Glyphosat hemmt.
⚠️ Es trifft nicht alle gleich... leider

Universität Leipzig, 2013: Im Laborversuch überstanden die krankmachenden Bakterien es weitgehend. Die nützlichen leider nicht.

Glyphosat zerstört genau die Seite, die dich schützt.
Über Jahre, mit jeder Mahlzeit.

🌱 Vermeiden wirst du es nicht. Aber du kannst die Bakterien stärken, die angegriffen werden.

Sie leben von löslichen Ballaststoffen. Empfohlen sind 30 Gramm am Tag, gemessen werden 18.

Keine andere Frucht liefert mehr Ballaststoffe als Baobab.

⚠️ Aber Baobab ist nicht gleich Baobab. Am Weltmarkt wird das Pulver mit Reis-, Mais- und Weizenmehl gestreckt.

🌿 Der Baobab-Komplex von Annapurna ist 100 % Fruchtpulpe. Volldeklariert mit Prozentangaben, ohne Aromen, Süßungsmittel und Füllstoffe.

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