Вторая дичь, которая доносится до меня из каждого утюга - кортизол.
Если у меня живот, целлюлит на бедрах, я все время хочу спать и меня тянет на сладкое - это не говорит о моем гормональном фоне примерно ничего кроме того, что я женщина фертильного возраста, которая мало спит и много работает.
Да, кортизол - это гормон, который в том числе отвечает и за мобилизацию. Это не проблема, а часть нормы.
Проблемой это становится тогда, когда мобилизация это стиль жизни.
Еще одной проблемой это становится, когда мы не проживаем стресс, а запихиваем его в самый потаенный уголок души.
Да, мне сейчас плохо, но надо сдать отчет
Да, мне сейчас плохо, но надо делать лицо.
Да, мне сейчас плохо, но никто никогда этого не узнает потому что я железная леди.

А про кортизол - анализ слюны на кортизол стоит около тысячи рублей и помогает избавится от ложных иллюзий про высокий кортизол