Начальник уже ушёл, пробка рассосалась, с мужем помирились. Но всё ещё хочется кого-нибудь придушить.

Китайские учёные проверили простой способ быстрее прийти в себя после стресса — сейчас расскажу.

120 участников эксперимента сначала специально вводили в состояние стресса: заставляли решать арифметические задачи на скорость. Я предполагаю, что даже орали на них: давайте скорее! Срочно! Быстрее!

А потом одним включили расслабляющую музыку, другим — приятные звуки журчащей воды.

Музыка сработала лучше: настроение восстанавливалось быстрее, пульс и другие показатели возбуждения скорее возвращались к норме. И по активности мозга было видно: после музыки он быстрее переключался из состояния стресса в более спокойный режим.

Заметьте, товарищи: до стрессовой ситуации музыка особого преимущества не дала. А после — дала.

В общем, на случай, когда всё уже закончилось, а вас всё ещё трясёт, держите под рукой не только валерьянку, но и наушники.

Осталось выяснить главное: что включать? У меня подозрение, что «Рюмка водки на столе» может внести в эксперимент дополнительные переменные.