Vietnam Mountain Marathon

Мне очень нужна была хорошая гонка, но она не получилась.

Со старта всё шло по плану: идеальный пульс, легкие ноги, хороший темп. Кроссовки ALTRA MONT-BLANC C просто идеально справлялись с грязью на спусках, но уже после 35км всё пошло по одному месту.

Старт. 5-00 утра. Hau Thi Ha бодро побежала, я за ней. Уже метров через 500 был на лидирующей позиции, сразу за филиппинцем.

Благодаря поддержке Running Heroes Russia и Михаилу у нас с Тоней получилось приехать к месту старта заранее и я изучил всю трассу целиком. И вот, пока филиппинец замешкался, сомневаясь, правильно ли он бежит, я вышел на узкий участок трассы вперед и побежал в своём темпе. В голове: "надо бежать на своём пульсе; обогнать тут никто не сможешь, поэтому либо пусть бегут в моем темпе, либо отстают." Спустя какое-то время оглчнулся, позади увидел только филиппинца и непальца, остальные сразу, с начала подъёма, сильно стали отставать.

На заключительной трети подъёма пропустил филиппинца, чтобы не бежать первым, а сидеть за ним. Но он оказался очень резвым в подъём и убежал, но был в поле зрения.

Со спуска без труда его догнал. Увидел, что со спуска тот бежит очень не уверенно.

Далее на беговых спусках и на равнине я был явно сильнее своих соперников, но в подъёмы они чуть были посильнее.

На 26 км после пункта питания мы с Кумаром (непалец) вышли чуть раньше филиппинца. Я понял, что это именно тот момент, когда надо его скидывать, ведь впереди был достаточно длинный участок по равнине и со спуска по шоссе. Я вышел вперед, Кумар, как будто бы понял меня, и мы начали работать, чтобы окончательно оторваться от филиппинца. И у нас всё получилось.

После 35 км пошёл затяжной подъём, мы начали работать и произошло всё то, что было со мной на UTMB: дискомфорт в области сердца, отказ организма работать. Причём пульс был хорошим (рабочим) и состояние до этого было отличное. Не знаю, что такое происходит, но это было второй раз подряд за мою спортивную карьеру. Что бы я не делал - отказ организма работать.

Я труссил, в подъёмы шёл пешком, со спусков уже не получалось нормально бежать... Я надеялся, что отпустит.. Но нифига. Причём питание очень хорошо шло, пульс держался в рабочем диапазоне, не проседая из-за недостатка гликогена.

Пишу Тане, что я всё, меня вырубило. Прошу дать мне информацию, что происходит впереди и сзади. При этом двигаюсь, пытаюсь добраться до заброски (52км).

Обгоняет сначала Ngô Văn Chính и я становлюсь третьим по мужикам, а за ним и Hau Thi Ha, что ещё обиднее.

Ngo спросил, нужна ли мне помощь, а Hau Thi Ha сказала мне не сдаваться и бороться (забегая вперед скажу, что на финише она обняла меня и сказала, что рада, что я не сдался). Но в тот момент мне было очень плохо, а именно тяжесть в области сердца.

На 52км мне долго выдавали заброску. Благо мне помог мой вьетнамский друг Nhon Trong, который саппортил сокомандника Кумара. Он сказал мне идти есть, а он заберёт заброску и принесёт мне.

На самой заброске я сильно сомневался, стоит ли в таком состоянии продолжать гонку. Пообщавшись с Таней по месседжеру и с Нхоном, принял решение продолжить гонку. Знал, что Тоня сошла. Очень расстроился, написал ей.

После заброски, когда я уже был на пути к следующему пункту, мне Таня сообщила о моем отрыве над 4ым мужчиной - 36 мин. Понял, что надо стараться сохранить своё призовое место всеми силами. Трассу я знал и понимал, что осталось перетерпеть один самый длинный подъём и дальше уже будет проще.

Прошёл подъём, побежал спуск. И вот в этот момент меня отпустило (после 65км), я снова почувствовал, что могу бежать без дискомфорта. И я побежал.

Таня начала сообщать о моей положительной динамике в отставании от 2го места: 19мин - 15мин - 4мин! Я ей сказал: "Сейчас я его съем!". И съел.

На подъёме, за 6 км до финиша, отрыв был более 20мин. Я решил спокойно добежать 6км спуска. Серебро. 1420 очков в World Trail Majors.

Дэвид Ллойд, Hau Thi Ha, Мэн Кумар все встретили, я поздравил их с победой, Дэвида с интересной гонкой, проверился у судей по обязательному снаряжению. И всё!

Такая вот получилась гонка, собачка.