Поговорили с каналом «Пиарим по-крупному» про выгорание у пиарщиков.

Мне повезло с любимой профессией, поэтому выгорание для меня - скорее слово из пожарной терминологии. Всегда получалось распознавать его на подступах и вовремя меняться, поэтому за 20 с лишним лет работы я с ним ни разу так и не столкнулась.
Самые главные причины выгорания - рутина, токсичные коммуникации и отсутствие ощущения ценности работы. Важно отслеживать внутренние «тревожные звонки» и менять ситуацию - решительно и быстро. Отпуска и перерывы или прибавка к зарплате тут, как правило, не помогают. Приближающееся выгорание - это сигнал, что нужны перемены: сменить проект, работу или ее формат, расширить круг задач или компетенций, поучиться чему-то новому. С переменами надолго получаешь новый заряд энергии и вдохновения и растешь - а это и есть лучшее лекарство от выгорания.

Красные флажки, когда ситуацию нужно срочно менять, чтобы не выгореть:

🚩Работа стала скучной и не приносит драйва. Чувствуешь, что не можешь влиять на результат. Нужно оглядеться вокруг и понять, какой формат работы заряжает и радует. Чаще запрашивать обратную связь от клиентов, коллег, журналистов - это дает отличную моральную поддержку.

🚩Устаешь от рутины, не видишь перспектив роста. Это признак, что пора двигаться на новый уровень - старый уже пройден.
В агентском бизнесе такой проблемы нет, потому что постоянно появляются новые проекты, интересные нестандартные задачи в разных отраслях, это вдохновляет и прибавляет сил.

🚩Токсичное отношение со стороны клиента или руководителя. Тут рецепт простой - не работать с такими😊